Saúde

Adicione 3 colheres de sopa (30 g aproximadamente) de whey protein em um copo contendo 200 ml de água gelada ou bebida de sua preferencia.

Especialistas não recomendam esse tipo de ingestão justamente porque a água tem uma função importante na absorção da substância pelo organismo — ela diminui a concentração do pó e faz com que ele seja assimilado aos poucos.

Considerado um desafio on-line, consumir suplementos em pó puros, sem água, é perigoso: não beneficia os músculos e pode levar a engasgos, taquicardia, broncoaspiração e morte por asfixia.

Granola, aveia e alimentos de rápido processamento do corpo fazem com que o potencial do Whey Protein se perca em grande parte.

Ficar 18 horas sem dormir, por exemplo, prejudica os reflexos motores, julgamento e o tempo de reação quando dirigimos. Isso implica em um efeito parecido com o de estar embriagado (o equivalente a uma concentração de 0,05% de álcool no sangue), aumentando o risco de acidentes de trânsito.

Crie um ambiente favorável, com temperatura, aroma e iluminação adequadas. Acrescente exercícios físicos em sua rotina. Não coma ou beba em excesso antes de se deitar. Evite álcool e cafeína, especialmente próximo da hora de se deitar.

Ao cérebro, os danos são consideráveis. Essa troca de dia pela noite pode interferir na formação e descarte de memórias, alterar as funções cognitivas, aumentas as chances de doenças neurodegenerativas e AVC. O ideal é que não se faça a troca do dia pela noite.

E isso pode causar o que conhecemos como “síndrome do arroz frito”, batizada com esse nome porque antigamente era comum as pessoas ficarem doentes depois de comerem em bufês de comida chinesa, onde o prato era deixado em temperatura ambiente por várias horas.

Também é indicado colocar o pequeno para arrotar mais vezes. Você pode fazer isso antes de trocar de lado na amamentação. Se o bebê já tiver sido introduzido à alimentação pastosa e sólida, oferecer um pouco d'água, após as refeições também pode ajudar a aliviar o soluço.

A síndrome do vômito cíclico é caracterizada por episódios de vômito sem causa aparente que podem durar horas ou dias, alternando com períodos sem sintomas⁷. Um detalhe que ajuda a identificar a síndrome é se ela acontece sempre na mesma hora do dia, mantendo a duração e a intensidade dos sintomas.

Geralmente, o vômito amarelo não tem relação com doenças graves. A coloração remete à presença de bile no vômito, o que pode ser apenas sinal de que o estômago está vazio por muito tempo. Nesses casos, a hidratação intensa e ingestão de alimentos leves podem ser suficientes para que o desconforto passe.

Na verdade, esse hábito pode gerar danos significativos à saúde do paciente. Isso porque a língua é um componente fundamental na produção de fluxo salivar. E o acúmulo de sujeira cria um ciclo em que essa camada de bactérias e muco só cresce, o que gera uma maior descamação do epitélio da mucosa bucal.

Ao fazer a escovação da língua é preciso ter cuidado: não é recomendado fazer muita força. Isso pode prejudicar as papilas ou ainda causar lesões na língua e na gengiva, deixando a boca mais vulnerável a infecções e inflamações causadas por bactérias.

Como tratar intoxicação alimentar?

• mingau de amido de milho;
• chás com açúcar, mas sem cafeína. Evite o chá-preto, o chá-mate e o chá-verde;
• maçã e pera cozidas e sem casca;
• banana;
• cenoura e batata cozidas;
• arroz branco ou massa sem molhos ou gorduras;
• frango grelhado ou cozido.

A reação provoca os sintomas que caracterizam a rinite: nariz entupido, coriza (nariz escorrendo), espirros, coceira e diminuição da capacidade de sentir cheiro. É uma doença inflamatória das mucosas (revestimento interno) do nariz, com causas que podem ser alérgicas ou não.

Espirrar é uma característica comum da infeção (por exemplo, na constipação comum). No entanto, se tiver espirros constantes ou se costuma ter “ataques de espirros”, quando espirra várias vezes seguidas (e de forma bastante violenta), provavelmente tem uma alergia.

Você sabia que o ar que sai de um espirro pode atingir uma velocidade superior a 160 quilômetros por hora? E que, ao evitá-lo, a pressão se volta para dentro da cabeça, podendo provocar tontura, ruptura dos tímpanos, e até mesmo inflamação.

Usar vapor de água e umidificadores de ar. A inalação de vapor de água é ótima para limpar a mucosa nasal e livrar o corpo dos agentes que provocam irritações, inflamações e alergias.

Na tosse o ar está sendo expelido quando as cordas vocais são fechadas, já no soluço, o ar é inspirado quando as cordas vocais são fechadas, mas, claro, é algo muito instantâneo, é muito rápido, mas, que causa uma grande alteração.

Como você viu, o soluço no bebê é uma condição comum, no entanto, ela deve durar apenas alguns minutos para ser considerada normal.