Receitas

Para desbloquear o saldo, é preciso que o trabalhador retome à modalidade de saque-rescisão. Porém, a mudança só terá efeito após 2 anos, contados a partir da data de solicitação de retorno. A mudança é feita no aplicativo FGTS.

O empréstimo do saque-aniversário é descontado diretamente das futuras parcelas do FGTS, que cairiam na conta no seu mês de aniversário. Por exemplo, se você optar por fazer a antecipação de 4 parcelas, nos próximos 4 anos o valor será descontado do seu saldo FGTS, no mês do seu aniversário.

25 meses

Lembre-se que caso queira retornar ao saque-rescisão, você terá de aguardar 25 meses após a solicitação de retorno para esta modalidade entrar em vigor novamente.

No saque-rescisão, o valor recebido é o total do fundo daquela empresa somado à multa de 40%.

O que é a multa rescisória? A multa é uma indenização que corresponde a uma porccentagem do valor sobre o FGTS. Assim, ela é um direito que os colaboradores em regime CLT têm acesso no processo de rescisão. Este valor pode ser de 20% a 40%, bem como existem casos em que ele não é devido.

Açúcar adicionado; Além disso, frituras; Bebidas alcoólicas; Por fim, bebidas açucaradas.

O período de jejum normalmente varia de 10 a 36 horas. Em alguns casos, se faz jejum intermitente todos os dias, em outros, somente algumas vezes por semana. Isso depende muito do histórico de saúde de cada pessoa, seus objetivos e adaptação – e deve ser feito sempre com acompanhamento profissional.

Não é segredo que a ingestão de folhas e legumes é importante durante o processo de emagrecimento. Alimentos como alface, couve-flor, brócolis, berinjela e abobrinha, por exemplo, são uma boa pedida para serem ingeridos à noite, já que, por serem leves, garantem uma boa noite de sono.

Boas opções incluem ovos, iogurte grego, carne magra e peixe. Alimentos ricos em fibras: alimentos ricos em fibras também são importantes antes do jejum, pois podem ajudar a controlar a fome e regular o açúcar no sangue. Alguns exemplos incluem vegetais folhosos, frutas com casca e grãos integrais.

“Não há benefício na perda de peso quando comparamos o jejum intermitente e outros regimes de restrição calórica”, assegura. Para a especialista, o jejum pode levar à perda de peso, mas graças à restrição calórica, e não por promover uma queima de gordura mais rápida.

Em 2 semanas é possível perder entre 1 kg e 5 kg, e essa perda de peso pode variar de acordo com o metabolismo da pessoa, do fato da alimentação ser realizada adequadamente e da prática de atividades físicas de forma regular.

A resposta é sim! Beber água emagrece e ajuda no controle de peso, pois ela também é responsável pelo bom funcionamento do metabolismo. Sem contar que sem água é impossível nosso corpo sobreviver. Afinal, temos 70% desse precioso líquido em nosso organismo.

Qual é o chá que a gordura sai na urina? O chá verde, o chá de hibisco e o chá de cavalinha são ótimas opções para quem deseja perder peso e eliminar gordura pela urina.

Alimentos integrais, não industrializados, com baixo teor de açúcar e alto teor de fibras, como vegetais e frutas, favorecem a queima da gordura abdominal. Além deles, os termogênicos naturais como canela, gengibre, pimenta e café aceleram o metabolismo e a temperatura interna do corpo, ajudando na queima de gordura.

“A água com limão melhora o trânsito intestinal e hidrata o cólon”, diz Parada, por isso pode ajudar na constipação, principalmente com o estômago vazio logo pela manhã. Além disso, o limão, por ser rico em fibras, também favorece a saúde intestinal.

Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Finalize com um fio de azeite e coentro ou salsinha picados grosseiramente. Molhinho: coloque no liquidificador uma concha de feijão com caldo já pronto e temperado, uma pimenta dedo de moça sem semente picada e coentro a gosto. Bata por alguns minutos.

Por que colocar óleo para cozinhar o feijão? Colocamos óleo nesse momento, para que as cascas que soltam do feijão, durante o cozimento não subam e entupam a saída de ar da panela de pressão. Caso isso ocorra, é possível que a panela exploda.

O molho é importante porque o feijão tem fitatos na composição, substâncias antinutricionais que dificultam a absorção de nutrientes. Ao colocar o grão de molho, a enzima fitase libera nutrientes que ficam presos no fitato, aumentando a absorção de vitaminas e minerais presentes no alimento.

Assim, os gases e a distensão abdominal podem aparecer depois de consumi-los. Entretanto, é possível diminuir tais efeitos por meio do remolho das leguminosas. Por isso, o hábito de deixar o feijão de molho antes de prepará-lo é essencial — e o melhor, é bem simples de fazer.

Quais são os substitutos?

• Gengibre. O gengibre tem uma forte ação digestiva e elevado potencial antioxidante. ...
• Orégãos. Os orégãos são uma das ervas aromáticas mais utilizadas na cozinha, e podem substituir o sal sem qualquer prejuízo da qualidade da tua alimentação. ...
• Alecrim. ...
• Açafrão. ...
• Cardamomo. ...
• Salicórnia. ...
• Gomásio.