No pós treino, nutricionistas recomendam reabastecer os níveis de proteína perdida durante o exercício. Banana, aveia, iogurte desnatado com Whey Protein, é uma excelente opção para um pós treino adequado.
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É verdade que a gelatina enrijece o corpo
O alimento é uma excelente fonte de prolina, hidroxiprolina e glicina, três aminoácidos utilizados pelo corpo para sintetizar o colágeno. A alta concentração de proteínas na gelatina ajuda a reforçar os ligamentos e tendões que unem os músculos aos ossos.
... Ler maisQuais os alimentos que ajudam a limpar o fígado
Morango, amora, cereja, framboesa e outras frutinhas avermelhadas são poderosos antioxidantes. Eles ajudam a combater as substâncias tóxicas acumuladas no fígado. O limão é um excelente alimento para limpar o organismo, e por isso é um dos preferidos do fígado.
... Ler maisComo fazer um espresso mais cremoso
O passo mais importante para que seu café expresso sai com mais espuma é o prensar. O prensar do café: Este é um dos passos mais importantes para que um café expresso cremoso e com espuma excelente .
... Ler maisQual é o melhor horário para tomar o chá de canela
Como fazer chá de canela e qual o melhor horário para ingerir? O chá de canela pode ser uma excelente opção durante as manhãs e nos lanches da tarde porque, além de estimulante, a canela é rica em flavonoides.
... Ler maisPode dar feijão para bebê de 6 meses
O feijão preto é uma excelente fonte de proteína, ferro e fibras, e pode ser introduzido na alimentação do bebê a partir dos 6 meses.
... Ler maisQuantas chaves vem no cadeado Stam
Com excelente desempenho e maior resistência os cadeados Stam contam com 2 chaves e são produzidos em Zamac de altíssima qualidade com ótimo acabamento.
... Ler maisO que significa quando o gato dorme com o dono
Muito provavelmente, a cama está cheia desse aroma. Por isso, o gato a considera como algo dele. Sendo assim, ele vai se deitar nela e permitir que você fique lá, o que é um excelente sinal de confiança.
... Ler maisTem Pedra Hume líquida
Saiba mais sobre o produto: Pedra Hume Ideal Líquida Spray 30ml Produto à base de alúmen de potássio, a Pedra Hume Ideal é excelente adstringente e anti-séptico.
... Ler maisÉ bom morar no Qatar
O Qatar é um país muito seguro, moderno e em pleno desenvolvimento. Viver aqui é poder usufruir um excelente sistema público de saúde, segurança e educação. Atenção ao dress code do local a ser visitado.
... Ler maisQuantos dias Jesus ficou na Terra após a sua ressurreição
40 dias
Nos 40 dias que se seguiram, Ele ensinou e ministrou aos discípulos, uma experiência que deve ter sido maravilhosa e que os preparou para Sua ascensão ao céu. As palavras do Salvador durante esses 40 dias servem como um excelente mapa para nos orientarmos nesta vida enquanto aguardamos o Seu retorno triunfal à Terra.
... Ler maisQue remédio caseiro é bom para desintoxicar
Beber bastante água durante o dia inteiro vai ajudar na eliminação das toxinas. Além de água, beba chás. O chá de dente de leão é excelente para desintoxicar.
... Ler maisO que tomar para desinchar em 1 dia
Os chás diuréticos são um excelente complemento para desinchar mais rápido, e as melhores opções são:
- Cavalinha,
- Hibisco;
- Canela com gengibre;
- Chá verde;
- Ginkgo biloba;
- Salsinha;
- Centelha asiática;
- Castanha da índia.
É saudável comer batata cozida
E as batatas contêm quantidades significativas de vários micronutrientes. Assim, elas são são uma excelente fonte de vitamina B6, que ajuda o organismo a converter fontes de não-carboidratos em uma forma utilizável de energia.
... Ler maisQual o pó descolorante que clareia mais rápido
O Color Pó Descolorante Blond Premium, Felps, é excelente para um clareamento rápido, uniforme e seguro. Ele é super bem avaliado por quem testou, principalmente pelo efeito rápido e não agressivo.
... Ler maisComo aumentar o lucro de uma academia
4 estratégias para aumentar o lucro da sua academia
- Ter planos sob medida. ...
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- Tenha uma rádio personalizada na sua academia com várias playlists prontas para motivar os seus alunos!
O que é bola de isopor
Bola oca em isopor, resistente e de excelente qualidade. As bolas de isopor são muito utilizadas no artesanato, atividades escolares, decoração de ambiente e festas, esculturas, arquitetura, projetos civis e decoração de natal.
... Ler maisOnde encontrar vitamina B12 em vegetais
A exceção acontece apenas com a alga nori, que é considerada por muitos estudiosos uma excelente fonte de vitamina B12. Além disso, a nori também possui bons níveis de outros elementos ausentes em dietas vegetarianas e vegetarianas, como o ferro e o ômega-3. Outro alimento com vitamina B12 são os cogumelos.
... Ler maisO que é melhor para ansiedade Pilates ou yoga
Por trabalhar o corpo e a mente em conjunto, o pilates é uma excelente escolha para quem sofre de estresse e ansiedade.
... Ler maisQuais os benefícios da água H2OH com limão
A água com limão é um excelente depurador sanguíneo. Além de fornecer ácido cítrico para o nosso corpo, também contribui com a hidratação do nosso corpo e dos nossos rins.
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