Quem tem diabetes pode tomar quentão?

Perguntado por: usalgueiro2 . Última atualização: 27 de setembro de 2023
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O consumo de álcool deve ser evitado pelos diabéticos porque as bebidas alcoólicas podem alterar as taxas de açúcar no sangue, tanto aumentando os valores da glicemia como diminuindo e causando hipoglicemia (quando o estômago está vazio, por exemplo).

De acordo com diversas pesquisas recentes sobre o tema, foi constatado que as bebidas menos nocivas para os diabéticos, por conterem quantidades mínimas de carboidratos, são os vinhos secos, logo em seguida dos demi-secs. Ambos ficam na média de 3 a 4 gramas de carboidratos a cada 150 ml (uma taça).

Evite bebidas açucaradas, vinhos doces ou cordiais. Misture o licor com água, club soda ou refrigerantes diet. Sempre use uma identificação de pessoas com diabetes.

Bebidas destiladas, como vodca, tequila, rum e gim, não contêm açúcares ou carboidratos naturalmente.

ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS POR QUEM TEM DIABETES

  • Alimentos com açúcar.
  • Bebidas açucaradas.
  • Bebidas alcoólicas.
  • Carnes processadas.
  • Tubérculos em geral.
  • Mel.
  • Doces em geral.

5 sucos para diabéticos

  • 1 - Melancia com aipo. Pegue 3 fatias de melancia e um pedaço do talo de aipo, com aproximadamente 5 centímetros. ...
  • 2 - Goiaba com limão. Apesar de ser uma combinação incomum, esse suco fica muito saboroso. ...
  • 3 - Tangerina com mamão. ...
  • 4 - Melão com maracujá ...
  • 5 - Batata yacon.

Afinal, cerveja Heineken tem açúcar ou não? Segundo seus fabricantes, a receita da cerveja Heineken é totalmente livre de açúcares e de baixo estímulo insulínico. O fato de não conter açúcar, não é um motivo que influencie na qualidade da bebida e no seu sabor.

FRUTAS QUE SÃO PROIBIDAS PARA QUEM TEM DIABETES E GLICOSE ALTA

  1. 1 MELANCIA. A melancia contém um alto teor de frutose, o que pode elevar os picos de açúcar no sangue, sendo prejudicial a saúde de quem tem diabetes e glicose alta. ...
  2. 2 ABACAXI. ...
  3. 3 MANGA. ...
  4. 4 MAMÃO.

Pessoas com diabetes podem consumir tapioca com moderação, adaptando a um plano alimentar específico para o seu tipo de diabetes, preferencialmente montado por um nutricionista. Para diminuir a produção de glicose e prevenir picos na glicemia, uma sugestão é incorporar fibras à massa da tapioca, como o farelo de aveia.

Outra opção também são as cervejas light, pois elas podem apresentar menos da metade da quantidade de carboidratos do que uma cerveja tradicional. Ou então, cervejas low carb, como a Don't Worry, lançada há pouco tempo no mercado brasileiro. Essa cerveja é zero carboidratos e foi criada em parceria com um médico.

Dessa forma, o diabético pode tomar cerveja, desde que com moderação e equilíbrio, optando por versões com baixa porcentagem de álcool e sempre seguindo as orientações médicas para manter a taxa de glicose dentro do recomentado.

  • Cerveja low carb e sem glúten Jump, da KUD - 600ml. ...
  • Cerveja zero açúcar e zero carboidratos, da Albanos - 600ml. ...
  • Cerveja low carb e zero açúcar, da Verace - 600ml. ...
  • Cerveja low carb Michelob, da Ambev - 355ml. ...
  • Cerveja low carb, da Six Shots - 600ml. ...
  • Cerveja low carb e sem açúcar Best Beer, da Hard Seltze - 275ml.

Então agora você já sabe: a cerveja puro malte tem como fonte exclusiva de açúcares o malte de cevada e não usa qualquer tipo de adjunto. Seu sabor tende a ser mais amargo, porém mais marcante graças a cevada.

Segundo a especialista, o ideal para conseguir o efeito desejado é reduzir a quantidade de álcool ingerido e substituir esse tipo de bebida por alternativas como água com gás saborizada - frutas, ervas e/ou especiarias são bem-vindos.

O iogurte, que tem um pouco de carboidrato – que vira glicose no sangue -, com aveia, que é fibra e de liberação lenta, é uma escolha ideal.

maçã

De acordo com um estudo publicado no International Journal of Pharma and Bio Sciences, comer uma maçã por dia, em jejum, tem um impacto significativo na diminuição dos níveis de glicose, como também no colesterol LDL e nos níveis de gordura.