Quanto vale a empatia?

Perguntado por: rassis . Última atualização: 17 de julho de 2023
4.5 / 5 5 votos

A empatia estimula a reciprocidade e a interconectividade, além de melhorar nossa comunicação pessoal e social. Uma vez entendida como função da inteligência humana, a empatia diz respeito, antes de tudo, ao gerenciamento das emoções e pode ser desenvolvida desde a infância.

A empatia demanda a habilidade para conhecer os próprios sentimentos e ideias a fim de perceber os sentimentos e as ideias dos outros. A empatia nos ajuda a viver melhorem sociedade, a trabalhar melhor em equipe e a valorizar as contribuições que cada indivíduo pode trazer.

O limite da empatia é o amor próprio.

Empatia é a capacidade psicológica de sentir o que sentiria outra pessoa, caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. É tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar o que sente outro indivíduo. A empatia leva as pessoas a ajudarem umas às outras.

Considerando que empatia é um conceito amplo, estudiosos da área costumam classificá-la em alguns tipos. Entre os mais conhecidos estão a empatia cognitiva, a empatia emocional ou afetiva e a empatia compassiva.

Empatia é a habilidade de se imaginar no lugar de outra pessoa, compreendendo seus sentimentos, desejos, ideais, crenças e valores. Significa literalmente calçar-se com os calçados deste, para sentir suas restrições, adversidades e desafios.

Quando temos empatia, sabemos nos colocar no lugar do outro, sabemos entender seus anseios e problemas, sabemos compreender os seus sentimentos. Tudo isso na perspectiva do outro, conforme seus valores e suas crenças.

A falta de empatia limita essa relação com os outros. Algumas situações podem interferir no desenvolvimento dessa habilidade. Indivíduos que receberam pouco acolhimento ao longo da vida ou foram alvo de muitas críticas podem ter dificuldade em demonstrar empatia em suas relações.

Dar um conselho ou tentar resolver de imediato uma situação pode ser um baita bloqueio para a empatia. É provável que enquanto sua amiga estiver chorando ela precise de um tempo para se recompor. Pode ser que ela ainda queira contar algumas das coisas que ainda estão engasgadas em relação a essa situação.

O difícil é colocá-la em prática. Exercer empatia é um desafio horário porque, não raro, nos deparamos com situações desconfortáveis que colocam em cheque nossas certezas. Sempre que posso, pergunto se é mais fácil ser empático com alguém parecido ou diferente da gente e, invariavelmente, a resposta é: PARECIDO!

6 dicas para desenvolver a habilidade da empatia

  1. Procure sorrir sempre. Habitue-se ao sorriso. ...
  2. Dê prioridade aos problemas dos outros. ...
  3. Não julgue sem saber. ...
  4. Seja gentil se não puder ouvir no momento. ...
  5. Evite demonstrar pressa, tédio ou cansaço. ...
  6. Use a sua linguagem corporal.

Jesus chorou, pelo menos em parte, por empatia. A empatia é a capacidade de entender e compartilhar os sentimentos dos outros e, por ser um dos atributos de Cristo, é algo que todos devemos nos esforçar para entender melhor, cultivar e expressar.

Brown costuma dizer que a empatia consiste em quatro qualidades:

  • a capacidade de assumir a perspectiva de outra pessoa;
  • de afastar-se do julgamento;
  • de reconhecer a emoção nos outros;
  • de comunicar essa emoção.

A empatia pode se manifestar de diversas formas, como um abraço em volta do ombro e algumas palavras de calma, como: “eu te entendo”. Isso pode até parecer simples, mas na verdade são ações vitais na convivência com outras pessoas e na comunicação efetiva.