Quais são as doenças causadas pela falta de vitamina B?

Perguntado por: ocaetano . Última atualização: 25 de setembro de 2023
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Quais são as doenças causadas pela falta de vitamina do Complexo B?

  • Problemas de pele, unhas e cabelos. ...
  • Beribéri. ...
  • Anemia megaloblástica. ...
  • Neuropatia periférica. ...
  • Demência e problemas cognitivos. ...
  • Vitaminas e Minerais.

Entre suas diversas variações, a vitamina B tem papel fundamental na produção e regulação de energia no organismo, ajudando a manter a saúde da pele, do intestino, do sistema nervoso e do sistema imunológico.

As vitaminas do complexo B exercem várias funções no organismo, como a produção de energia, a manutenção da saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino. Elas também são fundamentais na prevenção de anemia e para evitar a baixa do sistema imunológico.

Vitamina B12
Baixos níveis desse nutriente podem favorecer a ocorrência de problemas neurológicos, como a neuropatia óptica; condição que afeta a capacidade do nervo óptico de transmitir informações dos olhos para para o cérebro, resultando em perda parcial ou mesmo total da visão.

As vitaminas do complexo B podem ser encontradas em: brócolis, peixes, ovos, carne bovina e suína, leite, aveia, cereais integrais, feijão, amêndoas, abacate, vegetais verdes, verduras e legumes.

O próprio hemograma, que é solicitado com maior frequência, dá indícios da deficiência. “O paciente com deficiência da B12 não produz direito as células vermelhas, o que provoca uma anemia específica, chamada de perniciosa.

Os alimentos com maior teor de vitamina B9 incluem espinafre, feijão branco, aspargos, verduras de folhas escuras, couve-de-bruxelas, soja e derivados, laranja, melão, maçã, brócolis, gema de ovo, fígado, peixes, gérmen de trigo, beterraba crua e amendoim.

A vitamina B12 é um dos principais componentes para o bom funcionamento do organismo. Essa vitamina age diretamente no cérebro e desempenha um papel importante no sistema nervoso central, mantendo a cognição e prevenindo a degeneração das células.

A vitamina B12 é uma das vitaminas que compõem o complexo B. Ela possui uma atuação muito importante no organismo, que é a formação e o amadurecimento das hemácias, também conhecidas como glóbulos vermelhos, as células que transportam oxigênio para o corpo.

A melhora dos sinais e sintomas neurológicos inicia-se em uma semana, mas pode demorar até 6 meses para resolução. Naqueles pacientes que não tiverem resposta clínica ou hematológica com 2 meses de tratamento, o nível de vitamina B12 pode ser medido em 1 mês após o término da terapia proposta.

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A B12: é muito importante para o sistema nervoso, especialmente na EM. Isso porque a B12 desempenha um papel na síntese da mielina e efeitos imunomodulatórios, por sua ação antioxidante. Além disso, a vitamina B12 participa do metabolismo de lipídios, proteínas e carboidratos.

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Melhor horário para tomar vitamina do Complexo B
O melhor horário para tomar vitaminas é perto ou junto com as principais refeições. Consumir vitaminas dentro desse horário melhora a absorção, garantindo um melhor aproveitamento.