É bom lavar os cabelos todos os dias?

Perguntado por: acorte . Última atualização: 21 de agosto de 2023
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Lavar os cabelos todos os dias não é prejudicial para a saúde dos fios, mas tudo vai depender de como essa lavagem é feita. Se o cabelo for lavado todos os dias na água quente os fios vão ficar ressecados e quebradiços, por isso, sempre dê preferência para água fria ou em temperatura ambiente.

Cabelos secos podem ser lavados menos vezes, mas necessitam um reforço na hidratação. Já os cabelos oleosos devem ser lavados mais vezes. Isso porque é necessário retirar o acúmulo de excesso de lipídios e resíduos produzidos pelo corpo ou por fatores externos.

O cabelo deve ser lavado, de preferência, em dias alternados ou a cada dois dias, para manter o couro cabeludo limpo e livre de caspa. No entanto, cabelos muito secos podem ser lavados apenas 1 ou 2 vezes por semana, enquanto fios oleosos ou de pessoas que transpiram muito devem ser higienizados com maior frequência.

Quem tem cabelos mais oleosos deve sim lavá-los diariamente. Já quem tem fios mais secos pode lavar dia sim, dia não. "A lavagem depende muito do tipo de cabelo e da região onde a pessoa mora.

Não existe regra universal sobre a quantidade de vezes por semana; o ideal é observar as necessidades do couro cabeludo. Os mais oleosos (como os lisos e ondulados), por exemplo, precisam ser lavados com uma frequência maior. Já os cabelos ressecados (cacheados e crespos), podem segurar a lavagem por mais alguns dias.

Aplique o shampoo no couro cabeludo e faça movimentos circulares na região com a ponta dos dedos. Isso ajuda a remover resíduos e sujidades, e evita que você machuque a região. Em seguida, “puxe” o produto para o comprimento do seu cabelo, evitando esfregar os fios para não quebrá-los.

Lavá-lo com muita frequência pode agravar isso, então cabelos grossos e cacheados geralmente não precisam ser lavados diariamente ou mesmo semanalmente. Mas você deve lavá-lo pelo menos a cada duas ou três semanas para manter o couro cabeludo e o cabelo limpos e saudáveis.

Os cabelos ressecados perdem o brilho e ficam com uma textura diferente, mais áspera, especialmente nas pontas. Nesses casos, ainda, é possível notar que os fios ficam mais frágeis e quebradiços e o paciente pode notar que seu cabelo cai em maior volume.

Muitas pessoas preferem lavar os cabelos de noite, antes de dormir, principalmente as que costumam acordar cedo no dia seguinte para trabalhar ou estudar. Tudo por uns minutos a mais de sono, não é? Entretanto, isso só é indicado caso você seque – e bem – os cabelos antes de se deitar para dormir.

O ideal para a saúde capilar é usar água morna a fria na higienização. Isso porque essas temperaturas não são agressivas para o couro cabeludo nem para os fios. Elas agem com mais naturalidade, não interferem na produção de oleosidade e tampouco promovem a abertura das cutículas e o ressecamento.

De acordo com o artigo, molhar o cabelo e não lavar pode causar danos aos fios e deixá-los com aspecto oleoso. Além disso, a umidade pode aumentar o frizz e deixar o cabelo mais propenso ao embaraço.

A água sozinha, sem a ajuda de um produto de limpeza, como o shampoo, não é capaz de remover a sujeira que se acumula com o tempo no couro cabeludo. Por isso, o ideal é lavar com shampoo e condicionador.