Saúde

Os carboidratos complexos são a melhor opção, pois liberam de forma lenta a glicose no sangue, precisando assim, de menos produção de insulina. Entre os exemplos destes alimentos estão: cereais integrais, aveia, linhaça e outros.

O importante é a quantidade e o tipo de carboidrato que está sendo consumido.”Os melhores carboidratos para emagrecer, são aqueles de baixa carga glicêmica (no geral, carboidratos ricos em fibras)”, afirma Lucas Santos, nutricionista esportivo. A boa alimentação é sempre regida pelo equilíbrio.

Não há um consenso claro sobre o que define uma dieta pobre em carboidratos , embora o termo “low carb” inclui dietas que ofertam desde 100g até menos de 50g de carboidrato por dia.

Entre os carboidratos ruins, justamente por serem simples, podemos destacar os doces, refrigerantes, pão, macarrão e arroz refinados, bem como os processados.

Os carboidratos que as pessoas podem considerar prejudiciais à saúde por serem menos nutritivos incluem: carboidratos refinados, como arroz polido e farinha. bebidas adoçadas com açúcar, como refrigerantes e sucos. lanches altamente processados, incluindo biscoitos e doces.

Exemplos:

• Feijões.
• Quinoa.
• Arroz integral.
• Pão integral.
• Batatas em geral (batata doce, baroa ou inglesa)
• Aipim.
• Aveia.
• Cenoura.

A bronquiolite é uma doença aguda que acomete os bebês mais pequenos – abaixo de dois anos. Vírus similares ao de gripe atingem as vias respiratórias em um lugar chamado bronquíolo. Já a bronquite é uma doença crônica – inflamação no pulmão – causada principalmente pela asma.

Infecções virais respiratórias comuns de apresentarem catarro amarelo é o resfriado comum, a gripe e a bronquiolite viral.

A principal forma de contaminação é por meio de secreções respiratórias e por contato, ou seja, crianças que passam o dia em locais fechados com outras pessoas, como creches, estão mais propensas à infecção.

Tratamento da bronquiolite

1. Faça inalação com soro fisiológico para fluidificar as secreções e ajudar a desobstruir os bronquíolos;
2. Continue com a lavagem nasal com soro fisiológico;
3. Hidrate bastante a criança, oferecendo água ou seio materno regularmente;
4. Insista na alimentação.

A criança tem coriza (nariz escorrendo) e um pouco de chiado no peito, mas fica bem em sete a 14 dias. Mas cerca de 2% delas têm dificuldade de respirar e precisam ser hospitalizadas."

Mas, qualquer gripe suspeita deve ser investigada. A bronquiolite aguda inicia como um resfriado qualquer. Mas, com o passar dos dias o quadro se agrava, impactando cada vez mais as funções do pulmão.

O quadro se inicia com um resfriado, obstrução nasal, tosse e coriza. Em crianças menores pode haver dificuldade para mamar e irritabilidade. O pico da doença se dá do 3° ao 5° dia do início dos sintomas, podendo ocorrer dificuldade para respirar, sibilância (chiado no peito).

O medicamento utilizado, em casos específicos, para prevenir infecção pelo Vírus Sincicial Respiratório (VSR), principal causador de bronquiolite, é o palivizumabe. O remédio é administrado em crianças e, somente no ano passado, foram atendidas 390 que precisaram utilizá-lo.

Aerolin® spray é indicado para o controle e prevenção da asma brônquica, bem como para o tratamento de outras condições nas quais possa ocorrer obstrução reversível das vias aéreas, tais como bronquite crônica e enfisema.

Existem dois tipos de cirurgia para esse caso: a PRK e a Lasik. As duas são capazes de corrigir entre 3 e 4 graus de astigmatismo. Estabilidade de grau, idade acima de 19 anos e realização de exames específicos são requisitos básicos para você ter aprovação do médico para realizar o procedimento.

As lentes de policarbonato são indicadas para pacientes que possuem até 4 graus de miopia ou hipermetropia com 2 de astigmatismo. Como a lente de policarbonato possui um índice de refração maior, esse material é ideal para usuários que preferem óculos mais finos.

A musculatura de pessoas com astigmatismo se contrai exageradamente com o intuito de tentar atingir um foco mais nítido. A repetição desse esforço pode causar dor e desconforto nos olhos e dores na cabeça.

O astigmatismo pode evoluir para uma condição em que o olho saudável para de se desenvolver, levando à perda de visão. Essa condição conhecida como ambliopia, ou olho preguiçoso. Nesses casos, diagnóstico e tratamento precoces são necessários para corrigir o distúrbio.

Outra característica comum em quem sofre com esse problema ocular é a baixa qualidade da visão noturna. Riscos nos faróis do carro, halos em torno dos postes de luz, são alguns dos sintomas proporcionadas pela doença.