Saúde

Não é aconselhado aplicar bicarbonato de sódio diretamente na ferida, pois causa dor intensa e ardência. No entanto, o bicarbonato pode ajudar a curar a afta mais rápido porque aumenta o pH da saliva.

Mas atenção: nada de aplicar sal, água oxigenada ou bicarbonato de sódio puros diretamente na lesão.

7. Passar pó Royal na afta ajuda a cicatrizá-la? Não. Pelo contrário, pode agravar a lesão.

A afta pode ser transmitida através do beijo? Não. O que às vezes acontece é o paciente achar que tem uma afta, porém tem outras doenças, essas sim, transmissíveis. Um estomatologista pode ajudar a fazer o diagnóstico correto.

As aftas reagem muito mal perante determinado tipo de alimentos. Para prevenir as aftas, evite ingerir: Alimentos picantes ou muito condimentados. Alimentos salgados, como alguns snacks, amendoins ou batatas fritas.

Prevenção: As vitaminas chamadas riboflavinas ou vitaminas B2 são responsáveis por prevenir o aparecimento de aftas e de queiloses (fissuras nos lábios). Embora a vitamina B2 esteja presente em alguns tecidos do corpo, como fígado e rins, ela não é armazenada de forma acentuada.

Se a vitamina C contribui para uma maior absorção do ferro, a cafeína pode ter precisamente o efeito contrário. Evite, por isso, beber café, mas também chá e refrigerantes com cafeína.

Frio constante nas mãos e nos pés pode indicar um quadro de anemia, pois a falta de ferro no sangue, principal característica da condição, atrapalha a circulação.

Anemia: a anemia pode ser causada por falta ferro no sangue, quando há deficiência desse elemento, as unhas ficam fracas, quebradiças e podem apresentar deformidades como formato em colher.

O principal exame realizado para identificar a anemia é o exame de sangue, o qual avalia a quantidade de glóbulos vermelhos e hemoglobina. Os valores indicativos de anemia são: para homens abaixo de 14g/dL e no caso das mulheres 12 g/dL.

Os alimentos ricos em ferro incluem carne vermelha, peixes, aves, leguminosas (feijões, lentilhas) vegetais verde-escuros (espinafre, brócolis), cereais integrais (aveia, quinoa) e tofu.

Anemias microcíticas

• Anemia ferropriva.
• Talassemia.
• Anemia aplástica.
• Anemia falciforme.
• Anemia hemolítica autoimune (AHAI)
• Anemia por doenças crônicas.
• Anemia de Fanconi (AF)
• Por deficiência de B12.

Morango – além ferro, contém fibras e antioxidantes. Damasco. Coco. Uva-passa – além do ferro, é rica em propriedades digestivas.

Assim, consumir limão frequentemente é importante para diminuir o risco de anemia por deficiência de ferro. A nutróloga recomenda beber água com limão logo após as principais refeições do dia.

Não existe nenhuma contra indicação ao consumo de limão por quem tem diagnóstico de anemia. Dependendo do tipo de anemia a pessoa pode até se beneficiar, pela vitamina C presente no limão.

Entretanto pesquisas mostram que fazer exercícios regularmente pode melhorar a resistência e o condicionamento físico geral, por isso alunos com anemia podem sim se exercitar desde que estejam liberados pelo médico e que você, professor, realize o acompanhamento necessário e saiba dosar a densidade dos treinos conforme ...

• 1# Camomila. ...
• 2# Remédio Natural para ansiedade de Teanina. ...
• 3# Lúpulo (sim, você já tomou isso sem saber) ...
• 5# Erva-Cidreira é um remédio natural para ansiedade. ...
• 6# Maracujá: a flor da paixão. ...
• 7# Lavanda.

São eles: Camomila (Chamomilla recutita) Capim Cidreira/Capim Limão (Cymbopogon citratus) Erva Doce (Pimpinella anisum)

O tempo de duração de uma crise de ansiedade muda de pessoa para pessoa, e o pico da ansiedade pode durar cerca de 40 minutos, entretanto, o mal-estar continua depois desse período. Além disso, as pessoas que têm crises de ansiedade normalmente têm episódios recorrentes, podendo durar um período de pelo menos 6 meses.

A fadiga em quem tem ansiedade se manifesta porque a pessoa tem comportamento apreensivo, como ficar muito preocupado pensando no pior. Nesse caso, o corpo responde com o estresse que, por sua vez, faz com que o organismo desencadeie mudanças fisiológicas, patológicas e emocionais, que resultam em um corpo fadigado.