Quanto tempo o chá deve ficar fervendo?

Perguntado por: dmeireles . Última atualização: 27 de setembro de 2023
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Chá Branco: tempo de infusão entre 2 e 4 minutos, com temperatura da água entre 60 °C e 80 °C. Chá Verde: tempo de infusão entre 2 e 4 minutos, com temperatura entre 60 °C e 80 °C. Chá Amarelo: tempo de infusão entre 2 e 3 minutos, com temperatura entre 70 °C e 85 °C.

Como fazer: deve-se adicionar as partes duras da planta numa panela com a água e deixar ferver entre 10 a 15 minutos, até que a água fique mais escura e aromática. Depois, deve-se desligar o fogo, tampar a panela e deixar amornar.

O chá por cocção é feito com a ebulição da água e, então, mergulha-se o chá escolhido no líquido quente e aguarda-se aproximadamente 5 minutos. Após, desliga-se o fogo, coa-se o chá e está pronto para beber. O chá por infusão segue a mesma linha de preparo do chá por cocção.

Evite ferver a água (salvo a exceção dos chás oxidados). Uma dica simples é desligar o fogo ou sua chaleira elétrica quando perceber o surgimento das primeiras pequenas borbulhas (se puder utilizar algum medidor de temperatura, melhor ainda!);

Caso a bebida seja preparada com água de torneira, recomenda-se deixá-la ferver por uns dois minutos (para remover o cloro dissolvido na água) e deixá-la esfriar até uma temperatura adequada (por volta de 60 graus)”, aconselha o químico.

Quanto de chá tomar por dia? De acordo com a nutricionista Giovanna Rezende, a maioria dos chás pode ser consumido diariamente, em doses pequenas, como de uma a duas xícaras diárias. Alguns não oferecem perigo se tomados até cinco xícaras, mas isso deve ser avaliado com um nutricionista.

"De maneira geral, estima-se 3 a 5 minutos de infusão para flores e folhas e 10 minutos para os chás feitos com as partes mais rígidas, como raízes", diz ele. Se essas orientações forem seguidas, a extração dos benefícios das ervas é feita de maneira adequada, sem queimar os compostos, e, também, sem prejuízo de sabor.

Coloque a água (de preferência sempre água filtrada) a aquecer até começar aparecer as primeiras bolhas de ar na água, sem deixar ferver. Desligue em seguida. Adicione a erva do chá e abafe com uma tampa por 5 minutos. Deixe a infusão descansar durante esse tempo.

A água fervente é vertida sobre a erva fresca ou seca e em seguida abafada, deixando em repouso por aproximadamente dez minutos. Não é aconselhável ferver a água juntamente com estes tipos de ervas, pois além das essências evaporarem, as ervas podem perder suas propriedades medicinais.

O tempo de infusão ideal está entre 2 a 4 minutos.

A diferença entre tomar o chá quente e o chá frio está apenas na temperatura mesmo. Além disso, depende apenas do seu paladar e da sua rotina. Tanto um quanto o outro, são ótimas formas de se esquentar nos dias frios e de se refrescar nos dias mais quentes.