Saúde

Alguns hábitos ajudam a desinchar o rosto como: lavar o rosto com água gelada toda manhã, praticar exercícios físicos regularmente, beber bastante água, não consumir exageradamente alimentos enriquecidos com sódio, evitar bebidas com alto teor alcoólico e manter uma alimentação saudável.

Dormir de bruços faz mal pois o pescoço e a coluna não ficam em uma posição neutra quando você dorme de barriga para baixo e isso pode sobrecarregar a musculatura dessas duas regiões e causar dores.

Realizo as compressas do seguinte modo: para as compressas frias, são colocadas três pedras de gelo picado num saco plástico que, em seguida, são envoltos num pano limpo. Aplica-se sobre o local afetado por cerca de 15 minutos, repetindo-se de cinco a seis vezes ao dia, ou quando necessário.

Eterno truque caseiro, as compressas ajudam a atenuar o volume, pois a temperatura baixa tem efeito vasodilatador sobre a pele, permitindo que a musculatura do rosto fique mais relaxada, diminuindo o inchaço e mantendo os poros fechados.

Chorar faz muito bem para saúde mental. Pode ser tanto uma forma de expressão de tristeza quanto de liberação de sentimentos engarrafados. Através do choro, liberamos a tensão acumulada e diminuímos dores emocionais. As lágrimas também lubrificam as pálpebras e os olhos, prevenindo a desidratação das mucosas oculares.

1. Feijões e lentilha. O feijão e a lentilha são leguminosas ricas em proteínas, carboidratos, fibras, além de várias vitaminas e minerais. O que os coloca na lista de alimentos que estufam a barriga são os alfa-galactosídeos, um dos tipos de açúcares presentes nestes alimentos.

Aposte no salmão defumado, ovo e espinafre para controlar a fome por mais tempo. A bebida, segundo a médica, é ótimo para fazer uma faxina no organismo e desinchar. Isso porque o smoothie é extremamente hidratante, e beber muito líquido é a chave para desinchar com mais rapidez.

Ela acontece porque a falta de água no corpo diminui o fluxo sanguíneo e impede a circulação de oxigênio nas extremidades do corpo. O cérebro também recebe menos oxigênio e isso faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, inflamem e inchem.

Para Rinite & Sinusite

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Procedimento

1. Incline a cabeça para um dos lados;
2. Insira a ponta da garrafa própria para lavagem nasal na narina superior;
3. Pressione a garrafa para que o soro fisiológico entre na narina e saia pela outra;
4. Repita o processo do outro lado;
5. É importante expelir toda a solução salina para evitar irritações ou infecções.

Quem tem sinusite pode tomar água gelada? As temperaturas baixas são uma das causas da sinusite, tendo isso em vista, não é recomendado ingerir água gelada, bem como outros alimentos congelados, como sorvetes, picolés e milkshake.

Qualquer outra receita caseira ou produto – até mesmo pomadas compradas em farmácias – não devem ser utilizados. A pele queimada fica extremamente sensível e qualquer coisa pode irritá-la ou causar uma infecção.

Os sucos cicatrizantes são aqueles feitos com ingredientes ricos em fontes de vitamina A, C e E, Zinco e Ferro, como é o caso do suco de beterraba com cenoura e laranja e o suco de caju com limão. O consumo de sucos ricos em vitaminas ajuda o sistema imunológico e a absorção de nutrientes que ajudam na cicatrização.

"Os tipos de produtos mais indicados para o pós-praia são os que contém aloe vera, azuleno e extrato de camomila. Todos eles são calmantes e possuem propriedades curativas e nutritivas, aliviando a sensação de ardência e refrescando o corpo".

Resfriado: a evolução é lenta e os sintomas são mais leves, como uma febre baixa por exemplo. Costuma melhorar em poucos dias. COVID-19: a evolução geralmente é gradual, com quadro agravado após o 8º dia, quando há complicações.

Beber bastante líquido, como água, chás e sucos naturais, é muito importante para a recuperação de gripes e resfriados. Além de hidratar o corpo, esta atitude umidifica as vias aéreas e ajuda a expulsar o vírus.

Clínico (principais sintomas): Entre dois e oito dias após relação sexual desprotegida, a pessoa passa a sentir ardência e dificuldade para urinar. Às vezes, pode-se notar um corrimento amarelado ou esverdeado – até mesmo com sangue – que sai pelo canal da urina, no homem, e pela vagina, na mulher.

Ao perceber um líquido branco saindo do canal da urina, é importante procurar um médico quanto antes. As inflamações na uretra não tratadas podem causar complicações, como o estreitamento do canal (estenose), com riscos de infecção na bexiga e nos rins.

A gonorréia pode levar à infertilidade da mesma forma que a clamídia. Embora não tão comum quanto a clamídia. Como a gonorreia pode passar despercebida por longos períodos de tempo, o dano tubário é comum.

É um exame rápido — em 15 minutos, está pronto o resultado — barato e indolor, mas importantíssimo para definir o agente etiológico da doença.