O que é bom para desinchar o rosto de manhã?

Perguntado por: ipimenta6 . Última atualização: 27 de setembro de 2023
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Alguns hábitos ajudam a desinchar o rosto como: lavar o rosto com água gelada toda manhã, praticar exercícios físicos regularmente, beber bastante água, não consumir exageradamente alimentos enriquecidos com sódio, evitar bebidas com alto teor alcoólico e manter uma alimentação saudável.

Fernanda aponta que as causas mais comuns costumam ser retenção de líquidos, noites mal dormidas, chorar, consumo excessivo de sal e de álcool, mas há várias outras e que precisam ser avaliadas por um profissional de saúde, como: Reações alérgicas. Alterações hormonais. Insuficiência renal.

Chá de hibisco
Com ação diurética, o chá de hibisco colabora na diminuição da retenção de líquido, diminuindo o inchaço.

Causas do inchaço no rosto. Também conhecido como edema facial, o inchaço no rosto é causado principalmente pela retenção de líquidos. Ele é muito comum pela manhã porque, durante o sono, os fluídos se redistribuem ao longo do corpo.

A água gelada faz com que os vasos sanguíneos ao redor dos olhos se contraiam, reduzindo o inchaço. Outra dica é dar leves e delicadas batidinhas com o dedo nas áreas inchadas do olho. Essa ação ajuda a estimular a circulação da região, movendo o sangue acumulado para outros locais.

Retenção de líquido: 7 dicas para reduzir o inchaço

  1. 1 - Pernas para o alto.
  2. 2 - Faça exercícios.
  3. 3 - Alimentação equilibrada.
  4. 4 - Reduza o sal.
  5. 5 - Beba cerca de 2 litros de água por dia.
  6. 6 - Cuidado com os chás.
  7. 7 - E o álcool: ajuda ou atrapalha?
  8. Quando procurar um médico?

Remédios diuréticos: estimulam os rins a filtrar o sangue e a eliminar mais água e sódio através da urina. Massagem facial: ajuda a melhorar a circulação sanguínea do rosto e a aliviar o sintoma. Compressa de água fria: o tratamento caseiro ajuda a aliviar o inchaço local.

Dica de alimentos e bebidas
Os alimentos ricos em água são ótimas opções para ajudar a diminuir o inchaço. Entre eles, estão a melancia, o abacaxi e o pepino.

O sintoma mais comum é o inchaço. “Se for uma dor súbita, se não estava inchada e nem dolorida e no dia seguinte está, vá a um pronto-socorro e procure um especialista”, alerta o cirurgião vascular Marcelo Matielo.

A retenção geralmente provoca um inchaço que é mais visível nas pernas, rosto ou mãos. Pernas mais brilhantes, marcas de roupa no corpo, anéis que não entram, calças ou blusas mais apertadas de um dia para o outro, ou mesmo ganho de peso de uma forma rápida são os sinais e sintomas mais comuns.