Quem tem plaquetas baixas pode fazer atividade física?

Perguntado por: ecosta . Última atualização: 11 de julho de 2023
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Mas existem certas situações em que até exercícios podem ser contraindicados. Dependendo da localização do câncer e de algumas condições do estado de saúde do paciente, os exercícios devem ser restritos ou mesmo evitados. Um exemplo é quando há anemia acentuada ou quando o nível de plaquetas está baixo.

Atividades físicas
Os esportes de alto risco não são recomendáveis para pessoas com contagens de plaquetas abaixo de 50.000/mm3, pois quedas e golpes potenciais podem provocar hemorragias.

Em alguns casos a prática é totalmente contraindicada, como quando há problemas graves de hipertensão, doença cardíaca, pré-eclâmpsia e histórico de abortos espontâneos.

Regra geral, os sintomas de trombocitopenia só ocorrem quando os níveis de plaquetas estão muito abaixo do normal:

  • Aparecimento de nódoas negras com facilidade e hemorragias anormais.
  • Elevada perda de sangue com um pequeno corte.
  • Sangramento nasal ou das gengivas.
  • Hemorragia abundante durante a menstruação.

O que causa plaqueta baixa
As principais doenças podem abaixar as plaquetas são: Doenças na medula óssea. Doenças hereditárias, como síndrome de Wiskott-Aldrich ou May-Hegglin.

evitar esforços intensos ou esportes de contato; evitar o consumo de álcool; não usar remédios que afetem a função das plaquetas ou aumentam o risco de sangramento, como aspirina, anti-inflamatórios e anti-coagulantes.

O médico pode fazer algumas recomendações, se o nível das plaquetas estiver baixo, para evitar problemas: Não beber álcool ou tomar qualquer outro medicamento, alguns medicamentos podem piorar a hemorragia. Usar escova de dente macia e não usar fio dental.

Evitar exercícios extremos como academia é recomendado a fim de evitar algum tipo de dano às veias superficiais afetadas. O quadro clínico é típico e consiste em dor, edema, eritema, hipersensibilidade e endurecimento da veia afetada.

De maneira geral, a caminhada praticamente não tem nenhuma contraindicação, justamente por ser uma atividade que não exige muito preparo físico. Porém, algumas condições como obesidade mórbida, indivíduos em recuperação de alguma doença ou procedimento cirúrgico podem ter a prática limitada ou até mesmo contraindicada.

“Além de causar sobrecarga nas articulações e grupos musculares, o overtraining também pode desencadear insônia, perda de apetite, estresse e até mesmo depressão”, comenta.

A Trombocitopenia Imune Primária ou Púrpura Trombocitopênica Idiopática (ou Imunológica), conhecidas por PTI, é uma doença hemorrágica, de origem autoimune, caracterizada pela redução da quantidade de plaquetas (trombócitos) presentes no sangue.

Uma pessoa saudável tem entre 150 e 450 mil plaquetas. Na dengue hemorrágica esse número cai e pode ficar abaixo de 20 mil, nível perigoso, com risco de sangramento.

Se você está procurando uma forma natural de aumentar ou diminuir seu número de plaquetas, saiba que pode recorrer a alguns alimentos. Para aumentar o nível, algumas recomendações são: comer mamão, romã, abóbora, folhas verdes (como espinafre e couve), beterraba, cenoura e alimentos ricos em vitamina C.

Um hemograma com níveis baixos de hemoglobina (<12g/dl), baixa contagem de plaquetas (< 100.000/uL) e presença de blastos é sugestivo de leucemia aguda.

Água de coco. A água de coco é um dos alimentos que não pode faltar quando o assunto é aumentar as plaquetas. Recuperando-as rapidamente, esse alimento também fortalece a imunidade e auxilia na hidratação. Você pode consumi-lo como complemento a água natural.

A transfusão profilática de plaquetas pode ser indicada para pacientes com contagens plaquetárias inferiores a 10.000- 20.000/mm3, ou inferiores a 30.000-50.000/mm3 antes de procedimento invasivo ou associadas a coagulação intravascular disseminada (CIVD).