Quanto tempo dura a distensão?

Perguntado por: vnunes . Última atualização: 26 de setembro de 2023
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Os casos mais leves de estiramento muscular, podem melhorar em duas ou três semanas, mas os mais graves podem demorar de 6 meses a 1 ano.

A lesão é visível e palpável. O tempo de recuperação varia de 4 a 6 semanas.

5 DICAS PARA COMBATER O INCHAÇO ABDOMINAL

  1. 1 – Coma mais frutas e verdura. ...
  2. 2 – Beba mais água. ...
  3. 3 – Evite alimentos de difícil digestão, que possam causar gases. ...
  4. 4 – Coma mais fibra. ...
  5. 5 – Faça exercícios físicos diariamente.

Quais os sintomas de distensão?

  1. dor intensa que impede a realização de movimentos;
  2. hematoma no local afetado pela distensão;
  3. inchaço e calor no local afetado;
  4. fraqueza muscular;
  5. dificuldade de se movimentar ou de alongar aquele determinado local.

A intensidade da dor pode variar muito, indo de um leve desconforto até uma dor intensa e incapacitante. Apesar de geralmente a dor muscular ir embora em poucos dias, em alguns casos persiste por mais tempo, podendo durar semanas, meses e até anos.

Tudo dependerá do grau de gravidade da lesão, sendo que nas mais leves é possível retomar as atividades quando não houver mais dor e for possível movimentar o músculo normalmente.

Os anti-inflamatórios tópicos (AINEs) são seguros e eficazes para o alívio da dor musculoesquelética em adultos, sendo utilizado para tratamento de dores agudas e crônicas. Os AINEs mais utilizado na dor aguda incluem o diclofenaco, ibuprofeno, cetoprofeno e o piroxicam.

6 dicas para acelerar a sua recuperação de lesões

  1. Continue treinando. Você pode continuar correndo se for mais devagar, não sentir dor e conseguir manter uma boa postura, diz Lewis Maharam, médico do esporte em Nova York (EUA). ...
  2. Mantenha a flexibilidade. ...
  3. Coma direito. ...
  4. Administre a dor. ...
  5. Maneire na bebida. ...
  6. Alivie o estresse.

massagear a musculatura periférica para diminuir a tensão e as dores; aplicar pomadas anestésicas na região lesionada; usar medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios prescritos pelo médico para reduzir a dor e a inflamação.

Dor, hematoma (mancha roxa), edema (inchaço), dificuldade para movimentar o músculo lesado são os sintomas típicos das lesões musculares. Quanto mais intensos, maior a gravidade do quadro.

O estiramento muscular pode ser classificado em três tipos:

  • Grau I: estiramento de até 5% das fibras musculares. ...
  • Grau II: lesão de 5% a 50% das fibras musculares. ...
  • Grau III: lesão de mais de 50% das fibras musculares com importante perda da função e presença de um defeito palpável.

A distensão muscular, o estiramento muscular e a contusão muscular são lesões musculares muito frequentes, especialmente no futebol, e podem envolver também os tendões. A contratura ou câimbra afeta diretamente os músculos.

A Ultrassonografia Musculoesquelética é geralmente o primeiro exame a ser solicitado, sendo utilizado para o diagnóstico das lesões musculares e articulares. Trata-se de um método rápido, disponível, com baixo custo e altamente eficaz no diagnóstico.

Quando a dor muscular pode ser preocupante? A dor muscular pode ser preocupante quando se manifesta de forma mais intensa ou persistente, levantando dúvidas sobre sua origem.

Grau da dor
Ao surgir, ela se mantém de forma constante por um período de tempo. Quando é muscular, por outro lado, costuma estar associada à sensação de queimação e pode se manter relativamente constante, mas variando em intensidade.

Entre os relaxantes musculares mais usados estão: o carisoprodol (mioflex), orfenadrina (dorflex, ana-flex), ciclobenzaprina (miosan) e tizanidina (sirdalud).