Quantas calorias tem uma fatia de bolo de leite?

Perguntado por: lbernardes . Última atualização: 27 de setembro de 2023
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Outras quantidades: 1 fatia - 149kcal, 1 porção - 149kcal, mais...

Receita de Bolo de leite, 338,95 calorias por porção - Vitat Receitas.

264 calorias

Existem 264 calorias em Bolo Branco (sem Cobertura Glacé) (1 pedaço).

Para calcular as calorias dos alimentos deve-se multiplicar a quantidade, em gramas, de proteínas, carboidratos e gorduras, de cada porção do alimento, pelo seu respectivo valor calórico.

Existem 566 calorias em Bolo de Café (3 pedaços (1/12 de quadrado de 23 cm)).

Mesmo se você quer emagrecer, uma fatia fina de bolo simples por dia (sem cobertura ou recheio) não vai prejudicar seu objetivo, garante o nutrólogo. Mas é importante que ele seja caseiro e sem coberturas ou recheios, que adicionam mais açúcares à preparação.

Uma fatia fina de bolo de cenoura, por exemplo, tem 333 kcal – com cobertura de chocolate, sobe para 398 kcal –; de laranja concentra 312 kcal e de fubá, 281 kcal.

Quem faz dieta pode comer bolo? Se você está fazendo uma dieta, saiba que é possível encaixar algumas receitas de bolo fit no seu cardápio. Isso porque, dependendo dos ingredientes escolhidos, é possível fazer pratos com poucas calorias, mas muito nutritivos, como um bolo de banana com aveia, por exemplo.

Quanto mais massa muscular a pessoa tem, maior é a sua taxa metabólica basal. Para emagrecer pelo menos meio quilo por semana, o indivíduo deve gastar, em média, 500 calorias a mais do que ingere ao longo do dia. Para emagrecer 1 quilo por semana, é preciso ingerir 1000 calorias a menos que o gasto basal do organismo.

Para calcular o gasto calórico na faixa etária dos 18 aos 30 anos, é preciso seguir a seguinte fórmula matemática: homens: (0,063 x peso em quilos + 2,896) x 239 = resultado em calorias gastas por dia; mulheres: (0,062 x peso em quilos + 2,036) x 239 = resultado em calorias gastas por dia.

Sabores populares como quatro queijos, calabresa, frango com catupiry e portuguesa são altamente calóricos. Uma fatia de pizza quatro queijos pode variar de 350 a 420 calorias. A de calabresa tem cerca de 370 (sem queijo), e a portuguesa em torno de 450 calorias. Veja lista com as calorias das pizzas mais pedidas .

Receita de Bolo simples, 172,56 calorias por porção - Vitat Receitas.

Outras quantidades: 1 porção - 202kcal, 100 g - 289kcal, mais...