Qual o colesterol bom?

Perguntado por: upereira . Última atualização: 29 de junho de 2023
4.5 / 5 6 votos

Os valores de HDL, ou seja, do bom colesterol, devem estar acima de 40 mg/dl de sangue. Este valor de referência serve tanto para homens quanto para mulheres. Já o colesterol de baixa densidade — o LDL ou “mau” colesterol — não deve ultrapassar o limite de 130 mg/dl.

O HDL é conhecido como o 'colesterol bom'. Em quantidades adequadas, ele protege as artérias e dificulta a entrada do LDL. O LDL é conhecido como 'colesterol ruim' ou 'mau colesterol'. O excesso dele pode aumentar a chance dos problemas cardiovasculares citados acima.

40 mg

Quanto mais elevados os níveis de HDL, menores são os riscos de desenvolver uma doença cardíaca. O ideal é que a taxa de HDL seja superior a 40 mg/dl.

“Geralmente, para as pessoas sem antecedentes e sem fatores de risco, objetiva-se níveis de LDL < 130 mg/dL. Para pacientes com risco intermediário de infarto e AVC, os níveis ideais são LDL < 100 mg/Dl.

A LDL carrega o colesterol do fígado para as artérias. Dessa forma, quanto mais alto LDL-colesterol, ou seja, o colesterol carregado pelas LDL, e mais baixo o HDL-colesterol (aquele carregado pelas HDL) maior será o risco de doenças cardiovasculares, o contrário com raríssimas exceções também é verdade.

Valores de colesterol HDL e LDL
Entre 101 e 130 mg/dL: normal. Entre 131 e 160 mg/dL: normal/alto. Entre 161 e 190 mg/dL: alto. Maior que 190 mg/dL: muito alto.

Valores de referência de colesterol total
De acordo com a SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), os valores ideais para o colesterol total e o HDL são: Colesterol total: abaixo de 190 mg/dL; HDL: acima de 40 mg/dL.

Nível de HDL elevado corresponde a HDL colesterol > 80 mg/dL (> 2,1 mmol/L). (Ver também Visão geral do metabolismo lipídico. Os triglicerídios e o colesterol contribuem para a maioria das doenças, apesar de todos os lipídios serem fisiologicamente...

Quando o colesterol bom apresenta-se muito baixo, o risco de doenças cardíacas em 10 anos aumenta na mesma proporção. Atualmente, com o aumento da ingestão de comidas processadas e gordurosas, já são observadas estrias de gordura na artéria de recém-nascidos, devido à dieta errada das mães.

As taxas ideais de colesterol podem sofrer ligeiras variações de um indivíduo para outro. Mas, para pessoas consideradas saudáveis, ou seja, que não fazem parte do grupo de risco, as taxas consideradas seguras são: Colesterol total < 190 mg/dl. Colesterol HDL >45 mg/dl em mulheres e >40 mg/dl em homens.

30 mg

Colesterol VLDL
O valor ideal de VLDL é até 30 mg/dl e alto quando está acima de 40 mg/dl. Caso o resultado do exame seja entre esses referenciais, o exame é tido como normal, porém não é ideal, já que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.