Qual o chá que contém estrogênio?

Perguntado por: ohilario . Última atualização: 25 de setembro de 2023
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Os relatos da medicina popular indicam que mulheres utilizam o chá das folhas de Amora para o tratamento dos sintomas do climatério e da TPM (Tensão Pré-menstrual). Acredita-se que as folhas possuem substâncias com atividade semelhante ao estrógeno produzido pelos ovários, compostos estes chamados de fitoestrógenos.

Alimentos como leguminosas, nozes e sementes, pão integral, frutas, legumes, ovos e leite contêm estrogênios à base de plantas, chamados fitoestrógenos, que podem imitar os estrogênios naturais do seu corpo e ajudar a combater os sintomas de baixo estrogênio.

A Tibolona é indicada para o tratamento dos sintomas resultantes da deficiência de hormônio (estrogênio) em mulheres na pós-menopausa, com mais de um ano de menopausa.

As mulheres vêm optando por uma reposição hormonal natural através de alimentos fitoterápicos conhecidos como fitoestrógenos. Os fitohormônios são encontrados em diversas plantas (folhas, frutos, raízes e sementes), como: o alcaçuz, a linhaça, inhame, sementes de linhaça, mas a fonte mais conhecida é a soja.

Chá de aquileia, alquemila e sálvia
A alquemila melhora o trânsito intestinal e seus flavonoides ajudam a repor níveis hormonais.

Ferver a água e depois acrescentar as folhas de amoreira bem lavadas e picadas. Deixar repousar por 10 a 15 minutos, coar e tomar durante o dia. Outra opção para usar a Morus Nigra é tomar a amora negra em cápsulas, que podem ser compradas em farmácias ou lojas de produtos naturais.

ovários

O estrogênio é o hormônio sexual feminino . É produzido pelos ovários e responsável por desenvolver características como crescimento das mamas e pelos pubianos.

Sintomas de estrogênio baixo

  • Ciclos irregulares ou ausência.
  • Pele seca.
  • Oscilação de humor.
  • Falta de libido e secura vaginal.
  • Distúrbios do sono.
  • Fogachos / Calorões noturnos.

O estradiol é a forma mais ativa do estrogênio natural do corpo. Esse é o tipo de estrogênio que impulsiona o ciclo menstrual e se conecta mais fortemente aos receptores de estrogênio (1).

A soja é uma ótima opção entre os alimentos para reposição hormonal natural feminina: ela age de forma similar ao estrogênio, porque possui a substância isoflavona. Você pode, por exemplo, colocar o leite de soja ou a carne preparada com esse grão no seu dia a dia.

Similar do Estrogênios Conjugados

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Os estrógenos naturais – estradiol, estriol e estrona – são os mais utilizados na reposição hormonal.

O tratamento de reposição hormonal na menopausa é realizado principalmente de 2 maneiras:

  1. Via oral: através do uso de comprimidos.
  2. Via percutânea: a partir do uso de adesivos colados na pele ou cremes vaginais.

Ginseng, chá verde, camomila e dong quai são alguns chás que podem ajudar no alívio dos sintomas da menopausa

  • 1.1. Erva-de-são-cristóvão (black cohosh)
  • 1.2. Chá de ginseng.
  • 1.3. Chá de dong quai (angelica sinenses) e camomila.
  • 1.4. Chá de amora.
  • 1.5. Chá verde.
  • 1.6. Ginkgo biloba.

Outro alimento muito ruim e que acaba aumentando a quantidade de estrogênio no corpo humano é o ômega 6. Ele está presente, por exemplo, nos óleos de linhaça, milho, soja, girassol e canola. Todos esses óleos vegetais possuem uma grande concentração de gorduras hidrogenadas, oxidadas no grupo ômega 6.

Chá de dente-de-leão, rico em nutrientes essenciais, pode ser aliado para regular o ciclo menstrual. Ele auxilia na eliminação de toxinas do organismo, o que pode contribuir para menstruação mais saudável. Chá de folhas de framboesa, é verdadeiro tesouro para o útero!