Qual melhor whey protein?
Qual é o melhor whey protein para comprar em 2023?
- Gold Standard – 100% Whey Protein.
- Nitro Tech – 100% Whey Gold.
- Top Whey 3W.
- Gold Standard 100% Isolate.
- Ultra Whey Pro.
- Puro Performance Whey.
- Nectar Whey Isolado.
- Super Whey 3W.
Qual a melhor whey protein do mercado
Lista com os melhores Whey Proteins de 2023
- Max Titanium. Top Whey 3W.
- IntegralMedica. Whey 100% Pure Refil.
- DUX Nutrition. Whey Protein Concentrado.
- Probiótica. 100% Pure Whey.
- Max Titanium. 100% Whey Protein.
Qual é o whey protein mais completo
Por fim, o whey protein hidrolisado apresenta o teor mais alto de proteína pura, entre 80% a 90%. "Em sua produção ocorre a hidrólise enzimática, ou seja, a quebra da proteína em frações ainda menores, facilitando ainda mais a absorção desse tipo de whey pelo organismo.
Qual o melhor tipo de whey para ganhar massa muscular
Entre as opções mais procuradas pelo público está o Iso Triple Zero. O suplemento utiliza apenas a proteína isolada do soro do leite, isento de gorduras e com uma alta concentração proteica por dose. É uma boa opção para quem busca o ganho de massa magra, além do aumento de força física.
Quais as 5 melhores marcas de whey
Entre as melhores marcas de whey protein concentrado estão a Optimum Nutrition, Probiótica e Integralmedica. Já entre as melhores marcas de whey protein isolado e hidrolisado, as mesmas marcas também são reconhecidas, além de outras marcas como Dymatize, MusclePharm e Syntrax.
Porque whey isolado é melhor
Já o isolado é um Whey bem mais puro, sem gordura nem lactose. É a melhor opção pra quem, além de ganhar massa magra, também tá querendo perder peso. Legal! Outra vantagem dele é que justamente por ser bem puro e ter proteínas em partes bem pequenininhas, é digerido mais rápido que a versão concentrada.
Como saber se o whey protein é de boa qualidade
Como saber se o Whey Protein é de qualidade?
- Procure orientação profissional.
- Observe a massa molecular.
- “Ah mas como eu sei o peso molecular do meu whey?” Vamos lá!
- Verifique a porcentagem de proteína.
- Evite produtos cheio de aditivos.
O que o whey protein faz no corpo
Ele atua potencializando a formação de massa magra e a recuperação muscular. O whey protein é rico em proteína, substância responsável pela reconstrução das nossas fibras musculares. Seu papel é auxiliar na regeneração do corpo após a prática de um exercício físico.
O que é melhor whey protein ou creatina
Logo, se você está buscando aumento de massa muscular ou perder peso, o mais indicado é o Whey para emagrecer. Já a Creatina é muito conhecida por fornecer mais energia para o corpo, estando ligada diretamente ao desempenho, auxiliando no aumento de força e picos de explosões.
Qual a diferença do whey protein 100% puro
O isolado – é o mais “puro”, além de concentrar mais proteínas, que passam por um processo específico de filtragem, o que aumenta a velocidade de absorção. É a melhor opção para ser utilizado por pessoas que tenham alguma alergia, intolerância a lactose ou estejam zerando o consumo de carboidratos.
Qual é o melhor horário para tomar whey protein
O melhor horário para tomar whey protein de acordo com seus objetivos
- Pela manhã para a quebra do jejum noturno;
- Em lanches intermediários;
- Acompanhando frutas ou nozes, a fim de aumentar o aporte proteico nesses horários entre as principais refeições.