Qual é o melhor colágeno para o joelho?

Perguntado por: ipimenta . Última atualização: 17 de julho de 2023
4.7 / 5 3 votos

O melhor colágeno para articulações é o colágeno tipo 2, pois é a principal proteína estrutural encontrada nas cartilagens e articulações. O uso de suplementos de colágeno tipo 2 é uma ótima opção para ajudar o metabolismo a repor o colágeno perdido.

O colágeno do tipo II é, portanto, o colágeno predominante na cartilagem dos nossos joelhos. Ele é produzido pelos condrócitos para a formação da matriz condral da cartilagem hialina.

Estudos mostram que a suplementação com peptídeos de colágeno tipo I e colágeno tipo II tem potencial para melhorar a qualidade de vida de quem sofre com dores nas articulações.

Para produzir mais colágeno, além de suplementos de colágeno, é importante consumir alimentos ricos e, magnésio, zinco e vitamina C.

Atualmente, o único colágeno com alegação comprovada pela Anvisa para a saúde da pele são os 'peptídeos bioativos de colágeno com peso molecular médio de 2 kDa', a descrição técnica da marca VERISOL®”, afirma Lucchetti.

Sim. A cartilagem praticamente não possui poder de cicatrização ou de regeneração. O que ocorre em alguns casos é a formação de um tecido cicatricial fibrocartilaginoso, sem as mesmas características da cartilagem normal, mas que pode fazer a mesma função por um período de tempo ainda indeterminado.

O Colágeno Tipo 2 Cartliv Equaliv é um produto premium que se destaca no mercado de suplementos devido à sua alta qualidade e objetivo específico: promover a saúde ideal das articulações.

Optar por marcas que sejam conhecidas pela qualidade é o segundo passo na hora de escolher o melhor colágeno hidrolisado. Esse é o caso da Sanavita, Maxinutri, Titanium, Profit, Vitafor e Essential.

VITAMINA D E ÔMEGA 3
A moda da vez agora, para o tratamento da artrose do joelho, é a vitamina D e o ômega 3. Várias propagandas na televisão e na internet têm divulgado a possibilidade de tratamento da artrose do joelho com a ingestão de vitamina D e ômega 3.

Corticóides e ácido hialurônico são os medicamentos mais aplicados no joelho. A aplicação de ácido hialurônico no joelho é um dos melhores tratamentos para artrose, condromalácia e condropatias.

Alimento rico em colágeno #8 – Frutas cítricas
Alimentos ricos em vitamina C facilitam a síntese do colágeno. Por isso, vale apostar em opções como laranja, acerola, limão e abacaxi.