O que é psicoterapia?

Perguntado por: uribeiro . Última atualização: 28 de junho de 2023
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A psicoterapia é um tipo de terapia cuja finalidade é tratar os problemas psicológicos, tais como depressão, ansiedade, dificuldades de relacionamento, entre outros problemas de saúde mental. É um processo dialético efetuado entre um profissional e o paciente ou cliente.

O principal objetivo da psicoterapia é auxiliar as pessoas a lidarem com seus problemas psicológicos e emocionais, a diminuir os sintomas que estão prejudicando o funcionamento normal da nossa rotina.

Enquanto o psicoterapeuta é responsável por oferecer cuidado às pessoas que estão em sofrimento emocional, o psicólogo já tem como função orientar e apresentar alternativas para as dificuldades de cada paciente, e ensinar a melhor forma de lidar com o sofrimento.

A psicoterapia é indicada pra qualquer pessoa que queira aprender a conhecer e a lidar com suas emoções para desenvolver um comportamento mais assertivo e afirmativo na vida.

Não há como precisar um tempo para a psicoterapia. As sessões normalmente ocorrem a cada semana por um período de 50 minutos. O tratamento leva o tempo necessário para que se perceba que o paciente já está se sentindo melhor e livre dos conflitos que o angustiavam.

A palavra psicoterapia tem origem grega. Psyche significa mente e therapeuein curar. Trata-se de uma terapia cuja finalidade é tratar questões relacionadas à mente e problemas psicológicos como depressão, ansiedade, dificuldades no relacionamento, problemas com filhos, no trabalho, entre outros.

As pessoas costumam buscar a ajuda de um psicólogo pela terapia quando não se sentem mais capazes de lidar sozinhos com os seus problemas. A principal função da terapia é auxiliar na mudança de um comportamento, sentimento ou pensamento que esteja impedindo a pessoa de perceber a vida em sua forma real.

A eficácia de técnicas terapêuticas alternativas costuma ser calorosamente questionada no mundo médico. No entanto, alguns estudos demonstram que práticas como a acupuntura, a reflexologia e até mesmo a aromaterapia podem proporcionar melhoras no bem-estar e qualidade de vida geral.

R$ 2.460,00

No cargo de Psicoterapeuta se inicia ganhando R$ 1.715,00 de salário e pode vir a ganhar até R$ 3.163,00. A média salarial para Psicoterapeuta no Brasil é de R$ 2.460,00. A formação mais comum é de Graduação em Psicologia.

A psicoterapia acontece com o psicólogo, este profissional se fundamenta em teorias e técnicas para tratamento do sofrimento psíquico. O psiquiatra é um médico especialista em psiquiatria, este profissional com base no diagnóstico é habilitado para prescrição de medicação.

Nesse sentido, a diferença entre um psicólogo e um terapeuta, geralmente, é que o primeiro possui um curso superior. Contudo, vale lembrar que terapias alternativas não são exclusivas aos profissionais de saúde, embora eles possuam mais afinidade e interesse nelas.

Principais tipos de psicoterapia

  • Terapia cognitivo comportamental;
  • Psicanálise;
  • Psicoterapia junguiana;
  • Terapia analítico-comportamental;
  • Gestalt-terapia;
  • Psicologia positiva.

No geral, é indicado de 4 a 6 meses de terapia, mas como já mencionado, depende muito da situação. Normalmente, as sessões acontecem semanalmente ou quinzenalmente. O ideal é não espaçá-las muito para não perder o ritmo do tratamento.