O que é curcumina?

A curcumina é um polifenol que ocorre naturalmente no açafrão-da-Índia e que faz parte de um grupo de componentes bioativos denominados curcuminoides. Uma das principais características da curcumina é sua cor amarelo-alaranjado sendo então o responsável pela cor do açafrão.

O que é curcumina serve para quê

A curcumina, substância encontrada no pó amarelo-alaranjado extraído da raiz da curcuma ou açafrão-da-índia (Curcuma longa), aparentemente pode ajudar a combater vários tipos de câncer, o mal de Parkinson e o de Alzheimer e até mesmo retardar o envelhecimento.

Quem não pode tomar curcumina

Além disso, pessoas que apresentam sensibilidade ou alergia à curcumina, obstrução de ductos biliares, distúrbios hemorrágicos ou que usam medicamentos que alteram o processo de coagulação não devem fazer uso da cúrcuma. Como também pode induzir ao aborto, a cúrcuma não deve ser utilizada por grávidas.

Qual a diferença do açafrão e da cúrcuma

A cúrcuma (curcuma longa) é conhecida também como açafrão-da-terra, possui um rizoma subterrâneo e é da mesma família do gengibre. Já o açafrão é proveniente dos estigmas de flores da planta crocus sativus. São duas plantas distintas, mas com cores bastante parecidas e, propriedades medicinais semelhantes.

Qual a diferença da curcumina é da cúrcuma

A curcumina é o princípio ativo da cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra ou açafrão-da-índia. A cúrcuma é uma raiz originária do sudeste da Ásia, utilizada como tempero devido a sua capacidade de coloração dos pratos e seus diversos benefícios à saúde.

Qual o efeito da curcumina no organismo

Eles ainda ajudam a frear a liberação de citocinas pró-inflamatórias, que são proteínas responsáveis por estimular o processo de inflamação no organismo. Melhora a digestão: a curcumina tem efeito protetor do estômago e reduz os riscos de úlcera péptica e gástrica.

Como devemos usar a curcumina

Usar a cúrcuma em marinadas para carnes, frutos do mar e legumes. Misturar a cúrcuma em molhos, como hummus, ou em preparações de queijo para um sabor adicional. Adicionar a cúrcuma em bebidas quentes, como chá ou leite com especiarias, para um sabor adicional e benefícios para a saúde.

Pode tomar curcumina todos os dias

Você pode usar a cúrcuma todos os dias, tanto na sua comida, quanto na forma de shot ou até mesmo como suplementação se acaso não gostar do sabor, mas quer os benefícios dela.

O que acontece com o corpo se tomar açafrão todos os dias

Essa raiz, que pode ser utilizada fresca em rodelas ou seca, em forma de pó, é valorizada por suas ações antioxidante e anti-inflamatória. O coração e a imunidade são especialmente favorecidos com seu consumo.

Quanto tempo pode tomar curcumina

Dosagem de cúrcuma para colesterol alto (por via oral): 1 a 1,4 gramas de curcumina em duas doses divididas diariamente por 3 meses. (Nota: neste caso específico, a cúrcuma pura não é a melhor opção para um tratamento.

Como usar o açafrão para dores nas articulações

Cúrcuma também pode proteger o corpo de destruição tecidual e inflamação das articulações e promover o melhor funcionamento das células nervosas. Diariamente, pegue uma colher de sopa de açafrão em pó e misture em um copo de leite morno. Você pode optar por cápsulas de açafrão, após consultar o seu médico.

Quanto tempo o açafrão começa a fazer efeito no corpo

Outro estudo descobriu que simplesmente cheirar açafrão por 20 minutos ajudou a reduzir os sintomas da TPM, como ansiedade e níveis reduzidos do hormônio do estresse cortisol.

Quem tem pressão alta pode tomar curcumina

Controla a pressão arterial: estudos mostram que a curcumina pode melhorar a função endotelial vascular, que normalmente diminui com a idade. Este atributo melhora o fluxo sanguíneo, o que tem demonstrado efeitos benéficos na regulação da pressão arterial.

Qual é o valor do remédio curcumina

O preço médio de curcumina depende do que o produto oferece. Em média, um usuário conseguirá achar curcumina por valores entre R$ 24,15 e R$ 258,06.

Quais são os efeitos colaterais da cúrcuma

Dores nas extremidades, inchaço nas extremidades, erupção da mucosa bucal, cansaço, gastrite e mau hálito.

Qual é o melhor horário para tomar curcumina

Geralmente, o melhor momento para tomar o suplemento é um pouco antes das principais refeições (almoço e/ou jantar). A parte da dosagem indicada pelo fabricante, só se deve tomar suplementos de cúrcuma com orientação médica.