O que e bom para o homem ficar potente?

Perguntado por: egeraldes5 . Última atualização: 1 de julho de 2023
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Confira o que você pode fazer!

  • Controle a ansiedade. ...
  • Mantenha uma alimentação saudável. ...
  • Pratique atividades físicas. ...
  • Evite cigarro e bebidas alcoólicas. ...
  • Faça a higienização correta do pênis.

A catuaba possui propriedades vasodilatadoras que facilitam a ereção. Além disso, também é comum se dizer que esta planta medicinal aumenta a libido, melhorando o desempenho sexual masculino.

Saiba que há 20 anos existem tratamentos que permitem a quem sofre do problema se beneficiar de uma ereção dura, forte e, principalmente, prolongada. O uso, por exemplo, de remédios para impotência sexual como o Viagra (Sildenafila) ou o Cialis (Tadalafila) em tratamentos tem se mostrado eficaz para milhões de homens.

O ginseng é usado há milhares de anos para combater a fadiga, o que, por sua vez, pode melhorar o seu desempenho sexual. É importante saber que o ginseng contém zinco, mineral essencial para se sentir em forma e de bom humor, dois componentes essenciais da libido.

Melancia

Melancia. Por ser rica em citrulina, a melancia estimula a dilatação dos vasos sanguíneos e o relaxamento vascular. Quando convertida em arginina, a citrulina auxilia a formação do óxido nítrico, um dos componentes do Viagra. Por isso, consumi-la facilita ter e manter uma ereção.

melancia

Cientistas de um Centro de Estudos de Frutas e Vegetais, no Texas (EUA), descobriram que a melancia pode ter o mesmo efeito do Viagra no corpo humano. Uma ótima notícia para quem está precisando daquela forcinha na hora H.

E o efeito pode ser notado algumas horas após a ingestão da melancia. Estudos indicam ainda que os benefícios do licopeno e do betacaroteno presentes na fruta melhoram quando ela é consumida em temperatura ambiente.

Segundo Karin, a melancia é conhecida como estimulante sexual natural. “Ela é rica em citrulina. Uma substância que aumenta o óxido nítrico, e esta substância faz vasodilatação melhorando a ereção e também a libido”, afirma.

Banana. A banana é rica em potássio, magnésio, zinco, vitaminas do complexo B e a enzima bromeliade. Por isso, pode aumentar a libido masculina e ajudar na circulação, promovendo a vasodilatação, fator fundamental para o homem manter a ereção.

Níveis baixos de vitamina D estão associados ao risco aumentado de impotência. A vitamina D melhora a potência sexual através da melhora do funcionamento dos vasos sanguíneos e do fluxo sanguíneo para o pênis e do aumento dos níveis de testosterona.

O Suco Detox de Limão e Melancia é um excelente diurético, digestivo, fonte de antioxidante, ajuda na Eliminação de toxinas do nosso organismo, Diminui a fome, Diminui o acumulo de gordura no nosso corpo e é um termogênico.

A sildenafila (viagra) é usada a fim de tratar problemas sexuais masculinos (impotência ou disfunção erétil). Assim, quando associada a estímulos sexuais, o sildenafil trabalha aumentando o fluxo sanguíneo em direção ao pênis, ajudando o homem a obter e manter uma ereção.

As possíveis causas para a disfunção erétil são: doenças cardiológicas, alterações vasculares, neurológicas, anatômicas, distúrbios hormonais, estresse e até efeitos colaterais de alguns medicamentos ou substâncias utilizadas pelo paciente.