Como fica o intestino na menopausa?

Perguntado por: ivargas . Última atualização: 9 de agosto de 2023
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O corpo todo sente, inclusive o intestino. Isso mesmo! Você pode nem imaginar, mas a saúde intestinal também é afetada nessa fase. Uma das principais queixas é a constipação, mas outros problemas surgem eventualmente, como a disbiose intestinal e a síndrome do intestino irritável.

Chá de aquileia, alquemila e sálvia
A alquemila melhora o trânsito intestinal e seus flavonoides ajudam a repor níveis hormonais. A aquileia ajuda a manter a hidratação natural da pele, que fica dificultada na menopausa, e tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

A redução do estrogênio altera a forma com que o corpo digere as gorduras da alimentação. Isso causa o aumento na produção de gases, responsáveis pela sensação de barriga inchada.

Normalmente, a causa do inchaço na menopausa está associado a dois fatores principais. O primeiro é o hormonal. Estudos indicam que durante esse período da vida o corpo da mulher, por produzir menos o hormônio estrogênio, muda o modo de digerir a gordura dos alimentos. Outro fator é a alimentação.

Mulher nenhuma é capaz de formar novos folículos para repor os que se foram. Quando morrem os últimos deles, os ovários entram em falência e as concentrações dos hormônios femininos, estrogênio e progesterona, caem irreversivelmente.

Os piores alimentos para menopausa
As bebidas alcoólicas e alimentos ricos em gordura trans, também podem agravar os sintomas da menopausa e aumentar o risco de doenças crônicas. Portanto prefira alimentos saudáveis e equilibrados para ter uma boa saúde durante essa fase.

Dores da menopausa: para cada dor, um nome
Pode afetar qualquer articulação, mas é mais frequente em joelhos, mãos, coluna vertebral e região coxofemoral. Provoca inchaço, calor, limitação dos movimentos, rangidos e rigidez articular (quando a pessoa fica muito tempo sentada em uma cadeira, por exemplo).

Quais os sintomas da menopausa?

  • Ondas de calor. As ondas de calor ocorrem devido a redução dos hormônios sexuais. ...
  • Irritabilidade. ...
  • Ausência de menstruação e ciclo irregular. ...
  • Alterações vaginais. ...
  • Cansaço. ...
  • Suores noturnos e dificuldade para dormir.

Esse período costuma se iniciar por volta dos 40 anos, mas algumas mulheres podem começar a senti-lo depois dos 35 anos. Os sintomas mais comuns são: ondas de calor, dores de cabeça, diminuição de libido, incontinência urinária, alterações no humor, insônia e aumento de peso.

Aumentar o consumo de fibras
Para consumir fibras na menopausa, você precisa se alimentar de alimentos ricos em fibra6, como alguns exemplos abaixo: frutas com casca; alimentos integrais, legumes ricos em fibra.

É nessa faixa etária que podem ser percebidos os primeiros sinais de desaceleramento do metabolismo feminino, ocasionados pela queda hormonal. Um pouco mais tarde, em torno dos 35 anos, inicia-se a fase do climatério, que se prolonga até os 65 anos de idade da mulher.

Então não desista da sua vida sexual. E apesar das alterações hormonais e da perda da libido, a capacidade da mulher sentir prazer ainda existe, só precisa de um empurrãozinho. As mulheres têm a capacidade de ter orgasmo por toda sua vida, e isso não envelhece.

Diminuição do estrogênio - a redução na produção do hormônio sexual estrogênio já na fase que antecede a menopausa altera o equilíbrio metabólico e predispõe ao acúmulo de gordura, especialmente na região da barriga. O estrogênio regula diretamente as distribuições de adiposidade por meio de receptores de estrogênio.

aumento de 41% de derrames cerebrais; aumento de 113% de embolias pulmonares; aumento de 26% de câncer de mama; redução dos riscos de fraturas ósseas em 34%;

Estudos mostraram que as alterações hormonais durante a menopausa podem levar a sintomas gastrointestinais como constipação, diarreia, gases e inchaço. Isso ocorre porque os hormônios estrogênio e progesterona têm efeitos profundos na motilidade e na sensibilidade do trato gastrointestinal.

Os sintomas típicos das DIIs incluem dores no abdome, cólicas intestinais (que variam de intensidade de acordo com o quadro do paciente), sangramento retal e cansaço. Entre 25% e 40% dos casos também apresentam dores nas articulações, inflamação nos olhos, problemas renais, pancreáticos,hepáticos, e fraqueza.