Como fazer um laxante natural?

Perguntado por: agoncalves . Última atualização: 25 de setembro de 2023
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Beber suco de ameixa também tem se mostrado benéfico. Um ensaio clínico de 2021 aponta que comer dois kiwis por dia é tão poderoso quanto as ameixas no aumento da frequência das fezes e na redução do esforço –e tem o benefício adicional de ajudar contra o inchaço.

Suco de maçã e azeite de oliva
O suco de maçã com azeite de oliva é rico em fibras e ajuda a amolecer as fezes, funcionando como um laxante natural. 1 maçã com casca; Meio copo de água; Azeite de oliva.

Suco de mamão com laranja
Conhecido como um ótimo remédio natural para tratar a prisão de ventre, o suco de laranja e mamão é uma excelente fonte de fibras. Além disso, o mamão contém uma substância chamada papaína, que estimula os movimentos intestinais, facilitando a expulsão das fezes e livrando você da constipação.

Beber água morna com limão logo pela manhã; Fazer massagem na barriga; Estabelecer uma rotina de horários disciplinada para se alimentar, se exercitar e evacuar; Ingestão maior de probióticos para recuperar a flora intestinal.

Beber muita água e manter-se hidratado é uma ótima maneira de regular a digestão. Durante a lavagem intestinal, é necessário tomar de seis a oito copos de água morna por dia. Além disso, incluir alimentos com alto teor de água, como frutas e vegetais, também ajuda a limpar o intestino.

Aumente a ingestão de água. “Minha barriga dói, mas não consigo fazer cocô”. Se você já tem uma boa alimentação, é ativo, respeita o funcionamento do intestino, mas ainda assim não consegue ir ao banheiro, a resposta para se livrar da sensação de cocô preso pode ser aumentar a hidratação.

Entre os diversos laxantes disponíveis em nossos estoques, os laxantes de ação rápida que oferecem efeito imediato são as versões em formato de óleo mineral e óleo de rícino da Farmax que funcionam estimulando diretamente os músculos do intestino para promover a evacuação em pouco tempo após a sua ingestão.

Tomar um chá laxante como chá de sene, ruibarbo ou frângula é uma ótima forma natural de combater a prisão de ventre e melhorar o trânsito intestinal. Estes chás podem ser tomados eventualmente para soltar o intestino quando não se consegue evacuar após 3 dias ou quando as fezes estão muito secas e fragmentadas.

Além disso, para ter uma boa qualidade de evacuação é preciso ter uma alimentação rica em fibras e em líquidos, o que torna as fezes macias e úmidas, facilitando sua eliminação. O ideal é fazer fortalecimento muscular abdominal e pélvico, para facilitar o movimento de expili-las, e evacuar de cócoras.

Os medicamentos mais usados para o tratamento de intestino preso são:

  • Brometo de Pinavério 100mg.
  • Brometo de Pinavério 50mg.
  • BuscoDuo.
  • Digestil (gotas)
  • Muvinlax.
  • Dulcolax.

É possível realizar uma limpeza intestinal natural com sucos naturais. Uma boa opção é tomar suco de maçã, que é um dos melhores remédios para limpeza intestinal, já que ajuda a estimular os movimentos intestinais, eliminar as toxinas e melhorar o funcionamento saudável do fígado e do sistema digestivo.