Como fazer a limpeza das memórias com Ho Oponopono?

“Divindade, limpe em mim o que está contribuindo para esse problema”. Depois de se focar no seu pedido, você deverá pronunciar repetidamente o mantra do Ho'oponopono: Sinto Muito. Me Perdoe.

Como limpar as memórias usando o ho Oponopono

E como o Ho'oponopono realiza essas limpezas? Através de uma meditação que deve ser feita diariamente voltada para si mesmo e para tudo que gera incômodo: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Ao dizer eu sinto muito você entra em contato com o que está lhe incomodando e reconhece esse incômodo.

Como limpar as memórias negativas

Até o momento não existem técnicas ou métodos avançados que consigam apagar alguma memória específica. Porém, o nosso próprio cérebro tem um mecanismo chamado “poda sináptica”, onde ele limpa diariamente o conteúdo que considera excessivo ou desnecessário.

Quais as ferramentas de limpeza do Hooponopono

Para além das 4 anteriores, trago-lhe mais 3 ferramentas de limpeza muito poderosas:

• 1) Água solar azul. Beber bastante água é uma prática maravilhosa para resolver problemas, particularmente se a água for solarizada. ...
• 2) Morangos e mirtilos. ...
• 3) Lápis e Borracha.

Qual a maneira correta de se fazer o ho Oponopono

Como um mantra, o ho'oponopono consiste na repetição de quatro frases: “sinto muito”, “me perdoe”, “eu te amo”, “sou grato”. O objetivo é guiar o praticante através das quatro etapas sentimentais: arrependimento, perdão, amor e gratidão.

O que acontece quando se faz Ho Oponopono

O principal objetivo do Ho'oponopono é fazer com que as pessoas entendam seus problemas, localizados no inconsciente, que se repetem, para que elas se libertem deles. Para isso, a prática utiliza mantras. O Ho'oponopono consiste em uma série de mantras: sinto muito, me perdoe, eu te amo e eu sou grato(a).

Como voltar a ter uma memória boa

7 dicas para melhorar a memória e manter o cérebro jovial

1. Evite muitas tarefas ao mesmo tempo.
2. Mantenha sua saúde em dia.
3. Enriqueça seu cardápio.
4. Tenha boa qualidade de sono.
5. Pratique atividades físicas.
6. Exercite seu cérebro.
7. Descanse.

É possível apagar as lembranças traumáticas do cérebro

Temos certa facilidade em guardar as recordações ruins, mas pesquisas mostram que sons, luzes, medicamentos para hipertensão e anti-inflamatórios podem ajudar a enfraquecer memórias traumáticas.

Como tirar lembranças ruins da cabeça

Dicas

1. Saia para respirar ar fresco, olhar o céu e esfriar a cabeça.
2. Tente não pensar a respeito. Quanto mais pensar na memória, mais ela vai ficar na sua cabeça.
3. Medite e procure outras técnicas que podem ajudá-lo.
4. Escreva a respeito em um diário com converse com alguém. ...
5. Ouça músicas animadas e divertidas.

Quantas vezes por dia temos que praticar o Hooponopono

Para praticar esta técnica de meditação, você deve buscar um ambiente calmo e silencioso. Dito isso, pessoa mais espirituais recomendam que as frases principais do Ho'oponopono sejam repetidas 108 vezes. Mas não é uma regra, você pode repeti-las quantas vezes for necessário.

Pode fazer Hooponopono todo dia

Como praticar o ho'oponopono
Toda vez que sentir-se ansioso, mal ou com cargas negativas, recite o mantra: "eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato". Essa prática pode ser realizada ao longo dos dias e mais de uma vez, se achar necessário.