Como é feita a ginástica artística?

Perguntado por: rvilela4 . Última atualização: 17 de julho de 2023
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A ginástica artística (olímpica) baseia-se na evolução técnica de diversos exercícios físicos. Para os homens, as provas são: barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, salto sobrea mesa, argolas e solo.

Tanto as mulheres como os homens realizam movimentos no solo e saltos. Mediante uma corrida inicial curta, os atletas desenvolvem um impulso necessário para dar um salto. Por fim, eles pousam os pés num colchão. Na prova de solo, giros, saltos, passos e movimentos acrobáticos são realizados pelos dois grupos.

A Ginástica Artística (Olímpica) é um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade. A Ginástica Artística é subdividida em Masculina e Feminina.

Entre os homens, são seis provas: individual geral, por equipes, solo, barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, argolas e salto sobre a mesa. Já as competições femininas têm quatro: individual geral, por equipes, trave, solo, barras assimétricas e salto sobre a mesa.

Há provas distintas para homens e mulheres. No feminino, as atletas competem em solo, salto sobre a mesa, barras assimétricas e trave de equilíbrio. Já os homens se apresentam em barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, salto, argolas e solo.

A ginástica artística possui variações de acordo com as categorias: Feminina e masculina: solo e salto sobre a mesa. Somente feminina: barras assimétricas e trave olímpica. Somente masculina: cavalo com alças, barras paralelas e barra fixa.

OS ELEMENTOS BÁSICOS (DESLOCAMENTOS, EQUILÍBRIOS, SALTOS, GIROS, ROTAÇÕES E ACROBACIAS) SÃO CONSTITUÍDOS DE MOVIMENTOS QUE PODEM SER UTILIZADOS EM VÁRIOS TIPOS DE GINÁSTICA (ARTÍSTICA, RÍTMICA, ACROBÁTICA, DE TRAMPOLIM E AERÓBICA), INCLUSIVE A GINÁSTICA PARA TODOS, ENTENDIDA DE FORMA MAIS ABRANGENTE E CONSTITUÍDA POR ...

As apresentações da ginástica artística são individuais — ainda que nas disputas por equipes —, possuem o tempo aproximado de trinta a noventa segundos de duração, são realizadas em diferentes aparelhos — sob um conjunto de exercícios — e separadas em competições femininas e masculinas.

A GA desenvolve atividades que melhoram a integração social, disciplina, responsabilidade, iniciativa e organização, além de trabalhar a resistência muscular localizada e geral, coordenação, flexibilidade, equilíbrio, ritmo e consciência corporal.

A ginástica rítmica conta com provas individuais e por conjunto, na qual cinco ginastas se apresentam juntas. Os aparelhos utilizados na GR são arco, maça, bola, fita e corda. A GR tem apenas mulheres em ação nos Jogos Olímpicos.

5 modalidades de ginástica competitiva:

  • ginástica artística.
  • ginástica acrobática.
  • ginástica de trampolim.
  • ginástica rítmica.
  • ginástica aeróbica.

- Trave: A trave talvez seja a prova mais difícil da ginástica artística feminina. Ela tem 1,2 metros de altura, 5 metros de comprimento e apenas 10 centímetros de largura.