Saúde

Como curar a ansiedade sozinho

Dicas para controlar a ansiedade

  1. Procure organizar sua rotina diariamente. ...
  2. Invista no autoconhecimento. ...
  3. Procure entender seus pensamentos e sentimentos. ...
  4. Aprenda e controle a sua própria respiração. ...
  5. Desconfie de seus pensamentos negativos. ...
  6. Não se exija tanto assim. ...
  7. Tome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes.
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Como curar conjuntivite

O tratamento para a conjuntivite depende largamente da sua causa, no entanto, podem ser receitados colírios lubrificantes (como lágrimas artificiais), pomadas com antibiótico e anti-histamínicos para aliviar os sintomas.

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Como curar gonorreias masculina

O Ministério da Saúde recomenda tratar simultaneamente Gonorreia e clamídia, com Ciprofloxacino, 500 mg, dose única, VO, mais Azitromicina, 1 g, dose única, VO, ou Doxiciclina, 100 mg, de 12/12 horas, por 7 dias.

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Como curar gripe rapido

Alimentos como mel, limão, gengibre e alho possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam bastante a aliviar os sintomas. Além disso, preferir ingredientes que fortalecem o sistema imunológico, como frutas ricas em vitamina C, contribui para que o corpo se recupere com mais facilidade.

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Como curar queimadura de sol rápido

Para facilitar o momento da aplicação e obter mais alívio, deixe o produto na geladeira por um tempo antes de passá-lo na pele.

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Como curar sinusite

Inalação e medicamentos são formas comuns de tratamento para sinusite. Na maioria das vezes, a doença se apresenta de modo agudo, com resolução rápida e sem necessidade do uso de antibióticos. Nesses casos, a terapia foca no combate à inflamação, que resulta no desaparecimento dos incômodos.

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Como desinchar o corpo

Para combater o inchaço e a retenção de líquido, o ideal é garantir o bom funcionamento do organismo com uma alimentação saudável e balanceada. Além disso, beba no mínimo dois litros de água por dia, pois isso vai impulsionar a eliminação de toxinas do seu corpo e o bom funcionamento dos rins.

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Como desinchar os olhos

Confira mais detalhes!

  1. 1) Use gelo ou colheres geladas na região. ...
  2. 2) Recorra aos produtos específicos. ...
  3. 3) Dê tapinhas nos olhos inchados. ...
  4. 4) Use água micelar para promover uma ação calmante no local.
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Como desinflamar o corpo rapidamente

Frutas, legumes e verduras auxiliam no processo para desinflamar o corpo. Por isso, é importante que vegetais estejam sempre presentes nas refeições. No caso das frutas, dê atenção especial ao consumo das vermelhas, como morango e amora.

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Como desinflamar o nervo ciático rápido

Enquanto se espera pela consulta médica, o tratamento caseiro para aliviar a dor do nervo ciático, podem ser compressas quentes ou leves massagens para relaxar a região. Nunca se automedique ou tente alongar intempestivamente as pernas ou a coluna na fase de dor aguda. Também: Não carregar pesos ou fazer esforço.

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Como desintoxicar o fígado

Os chás detox são ricos em fitoquímicos e antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea, sendo uma boa forma de complementar a dieta para desintoxicar o fígado. A recomendação é beber de 1 a 3 xícaras por dia, que pode ser após as refeições, para ajudar na digestão.

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Como desintoxicar o fígado rapidamente

Os chás detox são ricos em fitoquímicos e antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea, sendo uma boa forma de complementar a dieta para desintoxicar o fígado. A recomendação é beber de 1 a 3 xícaras por dia, que pode ser após as refeições, para ajudar na digestão.

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Como doar sangue

Para ser doador é preciso

  1. Estar em boas condições de saúde.
  2. Ter entre 16 e 69 anos completos (menores de idade com autorização e presença do responsável legal) ...
  3. Pesar no mínimo 51Kg na balança do HEMEPAR.
  4. Estar descansado, alimentado e hidratado (evitar alimentação gordurosa nas 4 horas que antecedem a doação)
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Como dormir bem

Como dormir bem? Veja 12 dicas para uma boa noite de sono

  1. Determinar horários para dormir e acordar. ...
  2. Ter uma rotina durante a semana. ...
  3. Evitar os cochilos durante o dia. ...
  4. Organizar o ambiente para uma boa noite de sono. ...
  5. Cuidar da alimentação. ...
  6. Evitar o uso de tecnologia antes de dormir. ...
  7. Praticar exercícios físicos regularmente.
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Como eliminar catarro da garganta

Gargarejo com água morna e sal funciona contra o catarro? Pode ser uma medida para ajudar a aliviar a dor na garganta em quadros infecciosos, que também podem contar com outros cuidados. “Nos quadros virais, podem ser usados medicamentos para dor ou inflamação e descongestionantes para aliviar os sintomas.

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Como estancar sangue

Tentar estancar a hemorragia, utilizando um dos métodos abaixo:

  1. ​Compressão direta. ...
  2. Elevação do membro. ...
  3. Compressão indireta (pontos de pressão). ...
  4. Torniquete. ...
  5. Com sangramento abundante e que não tenha respondido às técnicas anteriores;
  6. Se o centros médicos estiverem a mais de 30 minutos de distância.
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Como evitar infarto

Veja só:

  1. prática regular de exercícios físicos;
  2. alimentação adequada;
  3. tempo de lazer e de autocuidado;
  4. exames cardiovasculares de rotina e consultas periódicas ao Médico Cardiologista;
  5. cuidados com a saúde mental;
  6. prevenção de doenças como diabetes e obesidade.
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Como expelir pedra nos rins rapidamente

Consumir sucos de frutas cítricas, como de laranja e limão podem ajudar na prevenção e expulsão das pedras nos rins. Esses tipos de frutas são ricas em ácido cítrico, e quando ingerida dão origem a um sal chamado citrato, que é responsável por expelir e impedir os cristais em formação de cálculos no organismo.

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Como fazer lavagem nasal com seringa

Coloque a seringa na entrada de uma das narinas e pressione até que o soro saia pela outra narina; Repita a técnica pelo menos 2 vezes por dia para uma limpeza eficaz.

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Como fazer soro fisiológico caseiro

Para fazer o soro caseiro deve-se misturar 1 litro de água com 1 colher de sopa bem cheia de açúcar (20 g) e 1 colher de café de sal (3,5 g). A água deve ser filtrada, mineral ou fervida.

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