Quem tem problema de estômago pode comer bolacha de maizena?

Perguntado por: lcorte . Última atualização: 27 de setembro de 2023
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legumes e vegetais- cozidos ou no caso de saladas cruas como a alface, acelga, almeirão, etc, preferir as folhas mais internas e mais macias. frutas - sempre sem a casca ; cruas ou cozidas. biscoitos - dar preferência aos sem recheio e cobertura como os de água e sal, de maizena, de água.

BOLACHAS DE LEITE, MAISENA OU ÁGUA E SAL
Para quem gosta de bolacha, é recomendado consumir biscoitos de água e sal ou maisena ao invés dos recheados, que são muito gordurosos. Assim como as frutas não ácidas, as bolachas são opções para o lanche da tarde.

A bolacha de maizena é rica em carboidratos simples, gorduras trans e açúcar (trio da morte). A junção da gordura hidrogenada e do sódio ou açúcar consumidos diariamente são grandes causadores das doenças de coração com a capacidade de "entupir" as artérias.

Não se deve ingerir esse tipo de alimento . Todos eles aumentam o refluxo.

ALIMENTOS PERMITIDOS:
legumes e verduras - cozidos (em pedaços ou sob a forma de purês). Evitar os de consistência muito dura. frutas - sempre sem a casca e as de consistência muito dura, utilizá-las cozidas. biscoitos - evitar os recheados e com cobertura ; preferir os biscoitos de água e sal, maizena, de água.

Comer bolachas de água e sal ou maisena (nada de bolachas recheadas, pois são muito gordurosas) e frutas nos intervalos das refeições, para evitar que o estômago fique vazio (já que, quando vazio, o suco gástrico corroerá suas paredes, agravando a ferida).

Optar por chás em vez do café preto é uma excelente alternativa. A camomila é uma planta usada na medicina caseira com componentes suavizantes contra as perturbações estomacais como diarreia e náuseas, sintomas típicos da gastrite. Os adoçantes naturais seguem o mesmo trajeto do bem-estar digestivo.

Substituições saudáveis para o biscoito

  1. Pão de fermentação natural (rico em fibras)
  2. Pão integral (fonte de fibras)
  3. Tapioca (fonte de energia)
  4. Crepioca (fonte de energia e proteína)
  5. Aveioca (opção vegana rica em fibras e proteína)
  6. Panqueca fit (boa fonte de proteína)

Quem está convivendo com o problema, que em condições normais precisa ser resolvido em três ou quatro dias no máximo, precisa beber bastante líquido (soro caseiro ou água de coco) e comer alimentos chamados constipantes, como arroz cozido, fubá, trigo (biscoitos de maizena ou água e sal), frango cozido e legumes ...

Para começar, é importante evitar a ingestão de doces e refinados, como pão branco, biscoitos e bolachas.

Coma pequenas porções de alimentos e distribua as refeições ao longo do dia; Faça as refeições sem pressa, mastigando muito bem os alimentos; Evite a ingestão de líquidos durante e imediatamente após as refeições e antes de deitar.