Quem tem diabetes pode tomar h20?

Perguntado por: acavalcanti3 . Última atualização: 25 de setembro de 2023
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A resposta é simples. SIM.

Segundo a nutricionista Tânia Rodrigues, como possui baixo teor de açúcar, a água-de-coco pode e deve ser consumida por diabéticos. "É uma boa maneira de se hidratar porque possui metade das calorias contidas no refrigerante normal", diz.

De acordo com diversas pesquisas recentes sobre o tema, foi constatado que as bebidas menos nocivas para os diabéticos, por conterem quantidades mínimas de carboidratos, são os vinhos secos, logo em seguida dos demi-secs. Ambos ficam na média de 3 a 4 gramas de carboidratos a cada 150 ml (uma taça).

A versão diet não apresenta calorias e açúcar, porém, é tão prejudicial quanto a versão comum. Para diabéticos, a melhor escolha é sempre a versão diet.

H2OH não é água. É um refrigerante de baixa ou zero calorias. Sua principal diferença em relação aos refrigerantes tradicionais é pela quantidade de açúcar. H2OH não contém açúcares e sim adoçantes (aspartame e acessulfame de potássio).

Pontuação: 4.9/5 ( 59 avaliações ) Este hábito não reduz o diabetes. Porém se ao tomar a agua com limão voce deixa de consumir produtos ricos em carboidratos (principal fonte de açucares) você acaba indiretamente reduzindo os níveis de glicemia.

Os diabéticos podem sim tomar isotônicos, como é o caso do Gatorade, Powerade, dentre outros, entretanto eles devem ter alguns cuidados. A bebida contém açúcar, o que pode aumentar os níveis de açúcar no sangue, causando problemas para quem já tem dificuldade em controlar seus níveis de açúcar.

ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS POR QUEM TEM DIABETES

  • Alimentos com açúcar.
  • Bebidas açucaradas.
  • Bebidas alcoólicas.
  • Carnes processadas.
  • Tubérculos em geral.
  • Mel.
  • Doces em geral.

Isto acontece porque os sistemas neurobiológicos que controlam o sono e nosso relógio biológico e os que controlam os níveis de açúcar no sangue são em parte os mesmos.

O estado de normalidade da glicemia em jejum é de 70 mg/dl a 100 mg/ld. Uma pessoa é classificada como pré-diabética ao medir a sua glicemia em jejum e atingir entre 100 e 125 mg/dl. Já aqueles que atingem a partir de 126 mg/dl são considerados diabéticos.

E o açaí se enquadra nesta questão, porque é um alimento calórico que não deve ser consumido em grandes porções e nem todos os dias. Ou seja: o açaí não deve sair da dieta de um diabético, mas não pode ser uma constante.

5 sucos para diabéticos

  • 1 - Melancia com aipo. Pegue 3 fatias de melancia e um pedaço do talo de aipo, com aproximadamente 5 centímetros. ...
  • 2 - Goiaba com limão. Apesar de ser uma combinação incomum, esse suco fica muito saboroso. ...
  • 3 - Tangerina com mamão. ...
  • 4 - Melão com maracujá ...
  • 5 - Batata yacon.

A Coca-Cola Sem Açúcar pode ser consumida por diabéticos, uma vez que não contém açúcar.