Qual suplemento protege o fígado?

Perguntado por: omoreira . Última atualização: 25 de setembro de 2023
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Antioxidantes, como a vitamina E, também parecem favorecer o metabolismo hepático, por reforçar as defesas contra os radicais livres produzidos e limitar seus danos às membranas. Os benefícios da suplementação com vitamina E no manejo da doença hepática gordurosa não alcoólica já foram demonstrados.

Cardo Mariano

Cardo Mariano: o Melhor Suplemento Para a Saúde do Fígado.

Chá de cardo-mariano:
O cardo-mariano é uma planta com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a proteger as células do fígado. Além disso, esse chá para fígado pode ajudar a reduzir a inflamação e a gordura no fígado, presente em lojas de produtos naturais.

vitamina C

“Os antioxidantes e a quantidade de vitamina C presentes na laranja funcionam como catalizadores dos processos de limpeza do fígado, aumentando a produção de enzimas hepáticas que desempenham essa função e promovem a desintoxicação”, explica o dr. Merheb.

vitaminas C

Os melhores alimentos para o fígado são os que possuem vitaminas C e E, ômega 3, carotenos ou flavonoides, como o salmão, castanha-do-pará, alho, brócolis e alcachofra, por exemplo.

Evitar alimentos gordurosos, álcool em excesso, praticar atividade física, tomar vacina contra as hepatites A e B são algumas das medidas que podemos adotar para cuidar bem do fígado.

Para desintoxicar o fígado é importante apostar no consumo de alimentos saudáveis, como frutas, vegetais e leguminosas. Além disso, alguns chás também ajudam a limpar o fígado, como é o caso do chá verde ou o chá de boldo.

Água. Inegavelmente, a água é a melhor forma de desintoxicar o corpo e o fígado. Portanto, busque seguir a recomendação do consumo de dois litros por dia.

Frutas como o limão, a toranja, laranja e a lima são os destaques nesse grupo. Consumir algumas delas in natura, na forma de suco ou como tempero são boas maneiras de estimular o funcionamento do fígado.

Nos modelos pré-clínicos, a suplementação de vitamina B12 e ácido fólico aumentou os níveis hepáticos de sintaxina 17, restaurou sua ação autofágica e retardou a progressão da esteatoepatite não relacionada ao álcool, revertendo a inflamação e a fibrose hepáticas, segundo os pesquisadores.

Suco verde de limão, pepino, couve e gengibre
Esses ingredientes são diuréticos (isto é, auxiliam na hidratação e eliminação de toxinas), ricos em antioxidantes e em vitaminas importantes para o corpo. O ideal é que você o tome toda manhã (ainda em jejum) para fazer uma verdadeira limpeza no fígado.

Nos casos de gordura no fígado ou problemas causados pelo alcoolismo, o consumo de Cloreto de Magnésio é essencial.

O processo consiste em consumir muita água e manter uma dieta rica em antioxidantes, ou seja, abundante em frutas como laranja, kiwi, manga, morango. Além disso, sucos que incluem verduras como a couve podem ajudar nessa desintoxicação.

O exame de sangue indicado nestes casos é o hepatograma, no qual avalia o funcionamento do fígado e das vias biliares, verificando a dosagem de AST (aspartato aminotransferase) e ALT (alanina aminotransferase), também conhecidas por TGO e TGP, em pacientes com suspeita de doença hepática.

Realmente existe cólica no fígado? A cólica de fígado existe sim e ela é um problema que se manifesta na região superior direita no abdome. Portanto, dependendo de qual região da barriga o paciente sente a dor, mais clara será a origem do seu problema.