Qual o hormônio mais importante para o homem?

Perguntado por: oviana . Última atualização: 26 de setembro de 2023
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A testosterona é produzida principalmente pelos testículos e é fundamental para a saúde masculina. Esse hormônio é responsável por regular o desenvolvimento muscular e ósseo, além de ter efeitos na saúde mental e emocional dos homens.

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A testosterona é um andrógeno (hormônio masculino) produzido preferencialmente nos testículos e responsável pela diferenciação sexual (características próprias ao sexo).

A testosterona atua nas características sexuais, como voz mais grossa e maior quantidade de pelos nos homens, assim como na produção de glóbulos vermelhos. Portanto, o que não falta é trabalho para essa substância. É por isso que a reposição hormonal para homens é realizada com esse hormônio.

A testosterona é o principal hormônio sexual dos homens! “sem ela, a vida sexual de um homem não seria possível, seja em termos de libido, de ereção ou de ejaculação.”

Descubra quais são os principais hormônios masculinos

  • Melatonina. A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, que está situada no cérebro e tem como função regular o ciclo do sono e o relógio biológico. ...
  • Serotonina. ...
  • Testosterona. ...
  • Tiroxina 4. ...
  • Ocitocina.

Baixa libido, redução da fertilidade e disfunções sexuais, como a impotência. Físicas: Perda de força, aumento da gordura corporal, diminuição da massa muscular, redução da libido, cansaço constante, problemas com memória e desenvolvimento de resistência à insulina, gerando consequente risco de diabetes.

Para aumentar os níveis de testosterona circulantes no sangue é importante ter uma alimentação rica em zinco e vitaminas A e D, praticar atividade física, de preferência utilizando pesos, e ter uma boa noite de sono. Assim, é possível manter os níveis de testosterona normais e o bom funcionamento do organismo.

Segundo informações da dra. Elaine Frade Costa, médica supervisora da divisão de endocrinologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, a reposição hormonal masculina é recomendada quando os níveis de testosterona estão abaixo da normalidade, isto é, menores que 230 ng/dL.

Os especialistas reforçam que as complicações do uso de testosterona são diferentes entre os sexos. No entanto, tanto em homens quanto em mulheres o hormônio pode alterar a fertilidade. Há ainda o risco de provocar alterações nas células do fígado e, em longo prazo, causar inflamações e até formação de tumores.

A queda desse hormônio, que é o mais comum entre os homens, pode causar também: Diminuição da força e da massa muscular. Aumento da gordura (visceral). Comprometimento da memória e funções cognitivas.

Hoje, sabe-se que pode acontecer uma grande diminuição dos níveis de testosterona em condições como obesidade grau 3, infecção pelo vírus HIV, estresse psicológico, doenças debilitantes, abuso do álcool e tabagismo ou como efeito colateral de medicamentos como os derivados da cortisona, por exemplo.

Nível de testosterona por idade
No homem, a produção de testosterona em grande escala começa na fase da puberdade, ou seja, dos 10 aos 16 anos. É nesse momento que o garoto vê seu corpo mudar, começando na adolescência, até que se torne um homem adulto.

As formas de reposição de testosterona hoje aprovadas no Brasil são as injetáveis (curta e longa ação) e o gel transdérmico.

Além da prática de exercícios físicos, atividades como meditação, yoga e tai chi também trazem muitos benefícios para a mente e o corpo, aumentando os níveis de dopamina e melhorando o foco e a concentração.

Estudos indicam que a ocitocina é aumentada através do contato físico, abraços, massagem, atividade física, contato sexual, e atividades como canto e leitura.

Sintomas de testosterona baixa em homens

  1. Diminuição da libido;
  2. Diminuição da ereção espontânea;
  3. Diminuição da ereção durante relações sexuais;
  4. Diminuição dos pelos corporais;
  5. Diminuição dos testículos;
  6. Diminuição da força muscular.