Qual a melhor vitamina para queda de cabelo e unhas fracas?

Perguntado por: efogaca2 . Última atualização: 20 de julho de 2023
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biotina

Combinando a biotina com as vitaminas B1, B5 e o ácido fólico, a Biotina da Maxinutri proporciona saúde da pele, unhas e cabelo, prevenindo especialmente a queda.

Vitamina B6: ajuda a prevenir a queda de cabelo, proporcionando um crescimento de fios mais saudáveis e fortes. Selênio: importante fortalecedor de cabelo e unhas e, por isso, a carência deste mineral pode levar a queda de cabelo e tornar as unhas fracas e quebradiças. Além disso, tem um elevado poder antioxidante.

Destaque para a biotina, também conhecida como “vitamina B7”, ela é uma coenzima com alta capacidade de sintetização de nutrientes e deve ser reposta diariamente, porque o corpo não a armazena. Auxilia na produção da queratina, que fortalece e reconstrói unhas e cabelos.

A dermatologista Christiane Jaccoud complementa, dizendo que não são só os fios que são afetados com a falta de vitamina D: “Sabemos que a vitamina D tem influência direta na regulação dos níveis de cálcio e fósforo no corpo, promovendo a saúde capilar, da pele e das unhas.

Ácido fólico é outro nome muito conhecido para se referir à vitamina B9. Ele proporciona diversos benefícios à saúde do cabelo: controle da oleosidade, crescimento de novos fios e prevenção da queda de cabelo.

Inicialmente, os primeiros resultados podem surgir após o período de 30 dias, levando em conta seu uso contínuo. Aqui, é importante mencionar que o suplemento começa a surtir seus efeitos de forma imediata, mas antes do primeiro mês esses resultados não costumam percebidos de forma significativa.

A quantidade de biotina está excedente; com 3mg você já percebe uma melhora na queda de cabelo, mas é necessário tomar por pelo menos 3 a 6 meses para regular esse nutriente.

A falta de vitamina C pode causar unhas fracas pelo fato de que ela é fundamental para a produção de colágeno. O colágeno é uma proteína que dá forma, força e integridade a muitos tecidos, incluindo as unhas e os cabelos.

biotina

A biotina, por exemplo, é uma vitamina para cabelo e unha que está entre os componentes do multivitamínico. Outras substâncias presentes são o zinco e a vitamina D.

Os mais conhecidos são:

  • Minoxidil. O minoxidil é o medicamento mais usado em casos de queda de cabelo. ...
  • Finasterida. ...
  • Espironolactona. ...
  • Cetoconazol. ...
  • Alfaestradiol.

nota-se o efeito entre o 2 e 3 mês de uso, no entanto, é preciso avaliar como está o funcionamento do seu intestino para saber se a absorção de vitaminas e minerais está adequada. Caso não esteja, o tratamento não está correto.