Quais são os benefícios do chá de camomila com orégano?
A dica é fazer um chá de camomila com orégano (veja a receita aqui!) bem quentinho antes de dormir. > A combinação tem efeito calmante e leve sedativo, aliviando cólicas e estresse.
Para que serve o chá do orégano com camomila
Fácil de preparar, o tempero fortalece a imunidade, tem ação antifúngica, anti-inflamatória e auxilia no funcionamento do organismo. Por isso, ao ser consumido a longo prazo, esse chá ajuda a diminuir sintomas de alergia, gripes e resfriados e é sobre as propriedades da erva aromática que vamos falar no post de hoje.
Pode misturar camomila com orégano
A combinação de orégano e camomila tem efeito calmante e leve sedativo, que contribuem para aliviar as cólicas e o estresse. Tomar o chá quente antes de dormir é uma excelente dica. O orégano possui atividade antioxidante e anti-inflamatória, amenizando os efeitos adversos que o estresse causa no metabolismo celular.
Pode tomar chá de orégano à noite para dormir
Se ingerido antes da hora de dormir, pode garantir um sono mais calmo e relaxante. Pode também ajudar na digestão, por ser uma boa fonte de fibras, além de evitar a retenção de líquido e desidratação. Outra curiosidade é que ele combate a flatulência e a sensação de estufamento depois de uma refeição.
Quais são os benefícios do chá de orégano para saúde
Anti-inflamatório
Os compostos flavonoides e fenólicos também têm conhecida ação anti-inflamatória para o organismo. Isso leva os pesquisadores a acreditarem que o chá de orégano pode, sim, ajudar a aliviar problemas como tosse seca, dores nas articulações e irritação na pele.
Qual é a função do orégano
Os benefícios do orégano para a saúde
Ajuda no relaxamento muscular. Auxílio na digestão e absorção de nutrientes. Combate às flatulências. É rico em vitaminas como A, E e K, além de ser fonte dos minerais zinco, ferro, magnésio, cálcio e potássio e de ômega 3.
Qual o efeito colaterais do chá de orégano
Possíveis efeitos colaterais
Raramente, o chá de orégano pode causar reações alérgicas em algumas pessoas, que inclui sintomas como inchaço no rosto, coceira na pele, diarreia e falta de ar.
Quem tem problema de pressão alta pode tomar chá de orégano
O uso do orégano ou da bebida feita a partir da erva por hipertensos, segundo a profissional, pode contribuir positivamente para o tratamento da doença, pois a planta pode reduzir o consumo de sal diariamente nas refeições.
Quanto tempo leva para o chá de orégano fazer efeito
Após um mês bebendo chá de orégano, constatou-se que 84% das mulheres passaram a ter um ciclo menstrual regular, contra apenas 16% que ainda apresentavam o ciclo irregular.
Como fazer o chá de orégano para dormir
Como fazer chá de orégano
- Em 1 xícara de chá, coloque 1 colher (sopa) de folhas de orégano secas;
- Adicione água fervente e abafe com uma tampa;
- Beba morno ou frio;
- Se preferir, pode adoçá-lo com açúcar ou mel.
Quem tem problema de ansiedade pode tomar chá de orégano
Alguns estudos sugerem que o orégano pode ter propriedades ansiolíticas e relaxantes. Beber chá de orégano pode ajudar a aliviar sintomas leves de ansiedade e estresse, proporcionando uma sensação de calma.
É verdade que chá de orégano emagrece
Devido à presença de certos componentes, o chá de orégano é indicado para pessoas que estão no processo de emagrecimento e, dessa forma, auxilia na perda de peso. Entretanto, vale lembrar que isso não faz com que o alimento possa ser considerado um emagrecedor natural.
Quando não devo tomar chá de orégano
O chá de orégano não é indicado para mulheres grávidas ou que estejam amamentado. Assim como esse chá também não deve ser consumido por pessoas alérgicas a plantas da família Lamiaceae, como manjericão, lavanda, manjerona, hortelã e sálvia.