Por que a Coca Zero não tem calorias?

Perguntado por: lcapelo3 . Última atualização: 26 de setembro de 2023
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Isso acontece por dois fatores: alguns dos ingredientes não são metabolizados pelo organismo e outros são metabolizados, mas a quantidade deles é tão baixa que seus valores calóricos acabam sendo insignificantes.

Posso tomar refrigerante zero nas refeições ou isso atrapalha a dieta? - Suzana, por email. Essa não é uma boa ideia. Por mais que o refrigerante zero não engorde —já que não contém calorias nem açúcares—, tomar a bebida regularmente não é indicado para quem busca uma alimentação saudável.

A Coca‑Cola zero açúcar tem 0,5 kcal por cada 250 ml, as mesmas calorias que uma Coca‑Cola light sem açúcar.

Coca-Cola Zero não possui calorias.

O Refrigerante Coca-Cola Zero 350ml não contém calorias!

Em comparação com os refrigerantes tradicionais, que são ricos em açúcar e calorias, os refrigerantes zero são uma escolha com menos calorias.

De acordo com informações do site do produto, 200 ml do refrigerante possui 0kcal e 11mg de sódio. Apesar das diferentes denominações, na verdade, não há muito motivo para confusão: refrigerantes light, diet ou zero são praticamente iguais, oferecem pouca ou nenhuma caloria e são isentos de açúcar.

O refrigerante orgânico e a água com gás saborizada são um meio mais saudável para os amantes de refrigerantes. Sobretudo, essas novidades suprem os desejos do cliente que busca qualidade e ser mais sadio em um mesmo item.

Se você está procurando reduzir a ingestão de açúcar ou controlar as calorias, a Coca-Cola Zero pode ser uma escolha mais adequada.

ciclamato

Na Coca‑Cola light sem açúcar e Coca‑Cola zero açúcar usamos ciclamato (E-952), acessulfame-K (E-950) e aspartame (E-951) em substituição dos açúcares.

Como todas as bebidas e alimentos, Coca-Cola regular pode ser apreciada com moderação como parte de um estilo de vida equilibrado. A Coca-Cola sem açúcar não contém açúcar, mas edulcorantes que fornecem seu sabor doce.

Na verdade, o refrigerante zero é uma via de mão dupla. Sua ausência de calorias não interfere diretamente no ganho de peso. Porém, o consumo contínuo da bebida pode provocar compulsões alimentares e, de maneira indireta, prejudicar o processo de emagrecimento.

Os limites seguros atuais são fixados em 40 mg por kg de peso corporal por dia. Um adulto de 70kg, por exemplo, precisaria consumir 14 latas de um refrigerante diet ou zero que contém 200mg de aspartame para exceder esse limite.

Guaraná Antarctica

O brasileiro Guaraná Antarctica apresenta a menor quantidade dentre os produtos analisados, 36g de açúcares, mas também ultrapassa bastante os 25g, o que equivale a 144% dos valores indicados pela OMS.

As duas são basicamente a mesma coisa, com a diferença que a Zero tem menos aspartame e mais sódio, para parecer mais com a Coca-Cola clássica e ter o preço de custo mais baixo. E a diferença da Zero e Light para a clássica é somente a troca do açúcar por adoçantes.

Refrigerante PEPSI Zero Garrafa 2L

ITEMQTDE. POR PORÇÃOVALORES DIÁRIOS
Açúcares0 g**
Carboidratos0 g0
Sódio22 mg1
Valor energético0 kcal0