Pode tomar o leite de coco de garrafinha?
O leite de coco para beber é ideal para ser consumido puro ou adoçado com açucar de coco, mel ou outros adoçantes. Também pode ser utilizado em preparações culinárias quentes ou frias e misturado ao café, chocolate ou chá.
Pode tomar leite de coco de garrafinha
Devido ao seu teor de gordura de 8%, o leite de coco não é indicado para ingestão direta e sim para a produção de preparos culinários.
Pode tomar leite de coco no café da manhã
Sobre o consumo, o leite de coco em forma de pó é feito exatamente igual ao leite em pó de origem animal. Sendo assim, você pode misturar o superalimento com água quente, fria ou morna para tomar. Se preferir, misture com café ou chocolate em pó. Essas são ótimas preparações para o café da manhã ou lanche da tarde.
Quais os benefícios de tomar leite de coco
Rica em gorduras, a bebida ajuda a fortalecer a imunidade e previne anemias, câimbras e alterações nos níveis de colesterol. O leite de coco é uma bebida vegetal rica em gorduras, com poucos carboidratos e proteínas.
Pode esquentar o leite de coco para tomar
Você pode aquecer ela sem problemas para tomar como chocolate quente ou com seu café preferido.
Pode beber leite de coco cru
Com a consistência cremosa e o sabor levemente doce e amanteigado, o leite de coco pode ser consumido ao natural ou usado em receitas como bolos, molhos, ensopados, smoothies e vitaminas.
Pode consumir leite de coco puro
O leite de coco pode ser utilizado para substituir o leite de vaca e consumido puro. Pode ser acompanhado de cacau em pó, canela ou café. Além disso, ele é utilizado como uma base de cozimento em várias receitas, como bolos e panquecas.
Quem tem gordura no fígado pode tomar o leite de coco
Pessoas que apresentam gordura no fígado devem utilizar o óleo de coco sob o acompanhamento de um nutricionista para evitar o agravo desta patologia. Devemos priorizar o consumo de alimentos in natura ao máximo, como por exemplo, comer esta fruta maravilhosa que é o coco.
Qual o melhor horário para tomar o leite de coco
“O período da manhã pode ser um bom horário de consumo, pois a gordura do coco oferece mais saciedade ao longo do dia”, sugere a nutricionista.
Pode misturar leite de coco com água
É só misturar suas colheres de sopa à 200ml de água. Com água morna a diluição ficar perfeita, mas se você quiser tomar gelado use um mixer, liquidificador ou agite em um pote com tampa. Aí você pode usar esse mistura de muitas maneiras em suas receitas ou nas dicas abaixo.
Quem tem colesterol alto pode tomar leite de coco
Um estudo sugere que ele pode beneficiar pessoas com níveis normais ou altos de colesterol. O estudo que examinou os efeitos do leite de coco em 60 homens descobriu que o mingau de leite de coco reduz o colesterol LDL “ruim” mais do que o mingau de leite de soja.
Qual é o melhor leite para quem tem gastrite
No entanto, nem todo mundo que tem gastrite se sente mal com o leite. Por isso, vale fazer o teste, mas é importante que seja leite desnatado, praticamente sem gorduras. Já o iogurte desnatado e queijos magros, por serem fermentados, têm caráter ácido, por isso estimulam muito menos a produção de ácido clorídrico.
Pode substituir o leite de vaca por leite de coco
O leite de coco pode ser usado para substituir o leite de vaca em qualquer receita!