Pode fazer faxina na gravidez?

Perguntado por: dsalgado2 . Última atualização: 17 de julho de 2023
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Uma das adaptações necessárias é em relação a organização e limpeza da casa. E agora você deve estar se perguntando: Afinal, porque a faxina não está liberada para as gestantes? A verdade é que não precisa estar grávida para evitar fazer esforço na faxina.

A empregada doméstica grávida tem o direito de receber o salário-maternidade. Geralmente, seu recebimento ocorre de 28 dias anteriores ao parto ou dia programado, até 92 após o parto. Caso ele aconteça de forma antecipada, a funcionária tem o direito de receber o valor pelo prazo de 120 dias depois do parto.

Quais exercícios as grávidas devem evitar?

  • Jump;
  • Corrida de alta performance;
  • Spinning nos últimos meses da gravidez;
  • Treino muito pesado de musculação;
  • Abdominais;
  • Crossfit;
  • Mergulho;
  • Atividades que utilizam bola.

O repouso na gravidez e a rotina da casa
A gestante que foi recomendada a fazer repouso, seja absoluto ou relativo será orientada a deixar de lado a parte de organizar e limpar a casa. Não é hora de faxinas, organizar armários ou promover cardápios que exijam esforço.

O ciúme que o primeiro filho demonstra é um sentimento complicado de contornar, mas, o mais difícil mesmo, é resolver o sentimento de culpa da mãe. De modo geral, recomenda-se que as grávidas evitem carregar peso acima de 10, 12 quilos. Após a 30ª semana, a coluna pode sofrer as consequências.

Gestantes deverão ter em mente o seguinte:
Transportar regularmente cargas de cinco quilos ou, ocasionalmente, de dez quilos, também deve ser evitado. Além disso, trabalhar 8,5 horas por dia ou 90 horas em duas semanas não deve ser excedido.

Atividades que exigem de você um grande esforço físico, como carregar muito peso ou estar em pé todo o dia, também não são ideais porque produzem mais dores nas costas, problemas circulatórios e podem aumentar as possibilidades de interrupção da gravidez e de partos prematuros.

Precisamos lembrar que ao agachar, temos aumento de pressão intra-abdominal, que pode ser transferida para o assoalho pélvico e favorecer disfunções como queda de bexiga, incontinência urinaria e hemorroidas.

- Não tem problema nenhum em uma grávida fazer agachamento, ao contrário.

Se estiver tudo bem com sua gestação, fisiologicamente falando, não há problema nenhum em se agachar em qualquer momento da gestação, não vai fazer o bebê nascer antes da hora.

O período mais delicado da gestação corresponde da primeira à 12º semana de gestação, justamente o primeiro trimestre sobre o qual falamos neste artigo. Isso porque é nessa fase que ocorre a formação dos órgãos do feto. Ou seja, é quando há maior risco de ocorrerem doenças ligadas a alterações genéticas.

Pode trazer mal estar para mãe, e, ocasionalmente algum prejuízo para a oxigenação do bebê. Por isso, esta é uma posição a ser evitada, mas não abolida.

Segundo este estudo, as posições menos indicadas para as grávidas dormirem são sobre o lado direito ou com a barriga para cima. Isso acontece porque nessas posições aumentam-se as chances de o bebê comprimir a veia cava inferior da mãe.

O descolamento da placenta é uma emergência médica
Um quadro de dor abdominal intensa, acompanhada de hemorragia com coágulos, diminuição dos movimentos fetais ou ausência dos mesmos, fraqueza com sensação de desmaio, palidez, sudorese e taquicardia constituem uma emergência médica.

1Fazer sexo no primeiro trimestre de gravidez é algo muito comum e que não oferece riscos para o bebê. 2O desejo sexual da mulher pode mudar. Pode aumentar e também pode diminuir, dependendo de como anda a gravidez. Nos dois casos é completamente normal.

As causas podem ser uma resposta do organismo da gestante e fatores externos como acidentes e até exercícios de alto impacto não adequados. Mas a maioria dos casos de descolamento da placenta, especialmente os relacionados ao organismo da gestante, acontecem no fim do terceiro trimestre de gravidez.