Pode dormir de touca?

Perguntado por: rmello . Última atualização: 27 de setembro de 2023
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Gente, a touca de dormir é um dos melhores amigos dos fios de cabelo, sabia? Pois é! Ao dormir com ela, dá pra evitar o ressecamento e o frizz. E o bom é que faz bem pra diferentes texturas como lisos, ondulados, encaracolados, crespos, dreads e tranças longas.

Os acessórios protegem, mas também podem trazer complicações. O uso contínuo bloqueia a respiração do cabelo e prejudica o couro cabeludo. A touca ainda pode aumentar a oleosidade da área, facilitando o aparecimento de caspas e queda de cabelo. Usá-la com cabelos molhados, nem pensar.

São simples passos que você pode adotar imediatamente: veja abaixo como cuidar do cabelo antes de dormir.

  1. Nada de dormir com o cabelo molhado. ...
  2. Proteja os fios do atrito. ...
  3. Utilize acessórios macios, sem apertar. ...
  4. A umectação noturna é uma ótima aliada. ...
  5. Desmanche o penteado antes de dormir.

O uso da touca de cetim é igual ao da touca de banho, basta colocar os fios soltos para dentro de seu elástico. Você também pode aproveitar esse momento para fazer algum tratamento noturno, como uma umectação, assim o cabelo absorverá melhor os produtos e ainda evita manchas em sua roupa de cama.

Touca térmica pode ser usada da maneira certa
Se achar necessário - como nos momentos de pressa! - dá para usar nos fios, mas com moderação e alguns cuidados. Por exemplo, se você tem cabelo oleoso ou muito fino, o calor excessivo da touca pode piorar esse problema.

Usado por longo período de tempo, ou seja, horas a fio durante o dia, esse acessório do universo da beleza pode prejudicar a saúde do couro cabeludo, estimulando a dermatite ou queda de cabelo.

8 – Dormir com a cabeça coberta
Muitas pessoas têm este hábito, porém dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui a concentração de oxigênio, podendo causar danos ao cérebro a longo prazo.

O bulbo faz a síntese de novas células capilares que, quando se multiplicam, empurram o fio de cabelo pra fora, fazendo ele crescer. Ah, além da fase de crescimento, existem também as de transição, regressão e repouso, esse é o período que o fio cai e o crescimento reinicia.

Aposte na touca de seda
Faça um coque não muito apertado para dormir e coloque uma touca de seda, depois, enrole um lenço para que os fios não acordem arrepiados e nem frisados”, indica. Vale lembrar que não dormir de cabelo molhado também é regra fundamental para acordar com os cabelos bonitos.

É sempre bom lembrar que embora exista a opção de touca para dormir confeccionada em seda, o cetim continua sendo o mais recomendado. Isso porque seu tecido é muito mais delicado e, por isso, mais eficiente.

O que é bom para fazer o cabelo crescer mais rápido?

  1. 1 – Tenha uma alimentação saudável. ...
  2. 3 – Faça massagem no couro cabeludo. ...
  3. 4 – Evite o uso excessivo de chapinhas e secadores. ...
  4. 5 – Corte as pontinhas regularmente. ...
  5. 6 – Use produtos específicos para o crescimento capilar.

A touca de cetim é um acessório útil para preservar a integridade, beleza e longevidade do fio. Mas nem sempre ela é a melhor indicação. Pessoas com tendência à dermatite ou queda de cabelo, por exemplo, devem evitar seu uso. Isso porque a touca abafa e aumenta o suor no couro, agravando a inflamação e queda.

Acessórios que podem ser usados durante o sono
"A touca de cabelo é um ótimo truque para reduzir o frizz e deixar as madeixas mais alinhadas. No entanto, sempre opte pela touca de nero ou meia, pois a de grampos pode gerar atrito com o travesseiro, além de resultar na quebra dos fios na hora de tirá-los", afirmou.

Use um travesseiro de cetim ou seda
O atrito causado por travesseiros de algodão pode desfazer a selagem capilar. Portanto, use um travesseiro de cetim ou seda para dormir. Esses materiais reduzem o atrito entre os fios e o travesseiro, ajudando a preservar a integridade da selagem enquanto você descansa.

Seu bebê pode dormir bem com Touca
O uso de tocas em bebê não é errado, principalmente porque ao nascer, ele ainda não tem cabelo suficiente para proteger a temperatura da cabeça contra o frio ou calor. Seu bebê pode tranquilamente dormir com touca e ficar mais quentinho, porém, não é indicado.

Lavar os cabelos todos os dias não é prejudicial para a saúde dos fios, mas tudo vai depender de como essa lavagem é feita. Se o cabelo for lavado todos os dias na água quente os fios vão ficar ressecados e quebradiços, por isso, sempre dê preferência para água fria ou em temperatura ambiente.