Para que serve a mistura de limão com gengibre e cúrcuma?

Perguntado por: axavier . Última atualização: 17 de julho de 2023
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Esta mistura deve ser consumida em jejum e, supostamente, fortalece a imunidade, prevenindo várias doenças.

O CHÁ DE AÇAFRÃO, GENGIBRE E LIMÃO é um excelente aliado para fortalecer o sistema imunológico, contém propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, reduz a sensação de fome ajudando no processo de redução de peso e muito mais.

Inicialmente ele virou moda pela suposta capacidade de ajudar no emagrecimento e com a pandemia ganhou destaque pelo reforço ao sistema imunológico. Para fazer o seu, basta misturar o suco de um limão e uma colher de chá de cúrcuma fresca ralada ou em pó e beber em seguida.

Ao combinar o limão com a cúrcuma, você estará criando uma bebida poderosa, rica em nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do seu organismo. Essa combinação também pode ajudar a desintoxicar o corpo, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e promover uma pele saudável.

PARA QUE SERVE A CÚRCUMA com GENGIBRE?

  • Atua como anti-inflamatório natural com potencial efeito antioxidante.
  • Auxilia na digestão e apetite.
  • Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico.
  • Auxilia na aceleração do metabolismo.
  • Auxilia no tratamento de colesterol alto.

Os antioxidantes, como vimos, são nutrientes que combatem os radicais livres presentes no corpo e que ocasionam prejuízos que nem doenças, além do envelhecimento precoce. A água de cúrcuma (açafrão) quente e também limão pode aliviar os sintomas da artrite reumatóide.

A Curcuma Longa pode ser utilizada continuamente para o tratamento da diminuição das inflamações crônicas. Melhores resultados são alcançados a partir do terceiro mês de uso contínuo.

A bebida de açafrão com limão é uma fonte excepcional de antioxidantes e componentes anti-inflamatórios, que ajudam a aumentar a defesa do seu organismo, oferecendo suporte no combate aos microrganismos nocivos que entram em contato com nosso corpo.

Use 1 colher (chá) para cada xícara de água. Além disso, o ideal é ferver a água antes e só depois disso adicionar o açafrão. Misture bem a fim de diluir. Ao mesmo tempo, é possível misturar com outras especiarias, ervas e até frutas.

Frutas, legumes e verduras auxiliam no processo para desinflamar o corpo. Por isso, é importante que vegetais estejam sempre presentes nas refeições. No caso das frutas, dê atenção especial ao consumo das vermelhas, como morango e amora.

Como usar o açafrão para emagrecer: Para que o corpo absorva bem a especiaria. “A curcumina é mal absorvida durante a digestão. Portanto, preparar os pratos com pimenta-preta junto pode ajudar. Para ter bom efeito, use de meia a uma colher de chá de açafrão e uma pitada da pimenta”, recomenda Paula.

“O potencial tóxico do alimento é baixo, mas não se recomenda mais de 10 gramas por dia. O exagero pode resultar em alguns desconfortos gástricos e irritação na pele”, alerta a nutricionista da BP.

Shots matinais
A bebida consiste em uma misturar a cúrcuma em pó com outros ingredientes, como suco de limão, gengibre e pimenta preta. Em geral, o shot é tomado em jejum. O shot de cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidade e também favorece a digestão.

Controla o peso Isso corre pois a cúrcuma inibe a inflamação, aumenta a queima de gordura e regula o nível de açúcar no sangue, fatores que podem contribuir com o resultado da dieta.