O que o casal deve fazer para engravidar?

Perguntado por: rnobrega . Última atualização: 21 de agosto de 2023
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Ter relações sexuais no dia da ovulação (quando o seu corpo libera um óvulo) ou nos dias que a antecedem aumentará suas chances de engravidar. Em algum momento, você provavelmente já ouviu falar que o ciclo médio é de 28 dias e que a ovulação ocorre no dia 14.

A preparação masculina
Antes de ir para o ato visando a concepção, o homem deve se abster de relações sexuais por dois a três dias. Isso porque a abstinência ajuda a acumular a quantidade necessária de esperma e sêmen que teve tempo para amadurecer.

Os especialistas recomendam um hemograma (para verificar anemias, infecções ou inflamações), sorologia para hepatites, sífilis e HIV, e a tipagem sanguínea. É aconselhável que ele se submeta a um espermograma para checar a saúde dos espermatozoides.

Algumas posições que 'desafiam' a gravidade, como a mulher sentada, por cima do homem, durante a relação sexual, podem dificultar o acesso do sêmen à cérvix. “É uma questão de gravidade e o sêmen pode 'se perder' nesse caminho.”

Varicocele: é a causa mais frequente de infertilidade masculina e é determinada por varizes testiculares que alteram a produção de espermatozoides. Vasectomia: método contraceptivo cirúrgico masculino, cujo objetivo é causar esterilidade que passa a ser um problema quando o homem se arrepende ou muda de parceira.

De forma geral, a posição deitada é a ideal, pois, ao levantar-se, todo o conteúdo do esperma acaba sendo eliminado do corpo da mulher. No entanto, essa recomendação tem algumas variações dependendo da posição do útero de cada paciente.

“A testosterona e o corticoide são hormônios com produção aumentada durante a madrugada, o que pode garantir melhor qualidade do esperma no período da manhã”, explica Guilherme Wood, especialista em reprodução humana da Huntington Medicina Reprodutiva.

O cálculo desse período parte do princípio de que a ovulação tende a acontecer 14 dias antes da menstruação. Assim, para um ciclo menstrual regular de 28 dias, a data mais provável para a ovulação pode ser estimada para 14 dias antes do próximo sangramento.

"O que importa de fato é a concentração de espermatozoides com mobilidade progressiva no esperma, não a força da gravidade." Os espermatozoides devem percorrer um caminho difícil de cerca de 20 centímetros até chegar ao final do trajeto pela trompa de Falópio.

É muito importante que a mulher mantenha hábitos saudáveis durante este período: excesso de bebida alcoólicas, de alimentos industrializados e embutidos, de café, de refrigerante, de cigarro e de sal podem atrapalhar. Outra coisa que o casal não deve fazer é negar a busca pelo atendimento médico.

Aquecer o útero é uma das principais manobras utilizadas. Na Medicina Tradiiconal Chinesa, a essência do rim nutre o útero e espessa o endométrio, deixando-o apto para o embrião, um útero receptivo para a implantação, é um útero quente.

Muitos casais pensam que engravidarão rapidamente. Embora mais de um terço dos casais saudáveis engravide no primeiro mês de tentativas1, também é perfeitamente natural que demore até um ano para um casal com menos de 35 anos e com boa saúde engravidar.