O que é bom comer para desinchar o rosto?

Perguntado por: lcunha2 . Última atualização: 27 de setembro de 2023
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Chá verde, carqueja, cavalinha e funcho são diuréticos e ajudam na retenção de liquidos e consequentemente ajudam a desinchar.

Grãos integrais

  • Água de coco. Rica em magnésio, cálcio e potássio, a bebida combate a retenção. ...
  • Ervas frescas. Elas ressaltam o sabor dos alimentos e, com isso, reduzem a necessidade de sal. ...
  • Chá

Alguns hábitos ajudam a desinchar o rosto como: lavar o rosto com água gelada toda manhã, praticar exercícios físicos regularmente, beber bastante água, não consumir exageradamente alimentos enriquecidos com sódio, evitar bebidas com alto teor alcoólico e manter uma alimentação saudável.

Alimentos ricos em potássio, como bananas - além de abacates, kiwis, laranjas e pistaches –, previnem a retenção de água regulando os níveis de sódio em seu corpo e podem, assim, reduzir o inchaço induzido pelo sal.

Por exemplo, fatores externos ligados à alimentação, como o consumo de bebida alcoólica e a ingestão de alimentos ricos em sódio, podem deixar o rosto inchado.

Dica de alimentos e bebidas
Os alimentos ricos em água são ótimas opções para ajudar a diminuir o inchaço. Entre eles, estão a melancia, o abacaxi e o pepino.

A boa notícia é que na maioria trata-se apenas de um inchaço temporário e que pode resolver com alguns ajustes simples na alimentação.

  1. Beba muita água. ...
  2. Evite alimentos com adoçantes. ...
  3. Ingira mais fibra. ...
  4. Diga não aos hidratos de carbono. ...
  5. Saiba que fruta e vegetais deve comer. ...
  6. Adeus salgados.

Chá de salsinha
O famoso tempero brasileiro, quando usado em chá, é bastante eficaz para desinchar e aumentar a produção de urina. Inclusive, um estudo internacional demonstrou que, devido ao componente chamado flavonoide, a bebida consegue aumentar a produção de urina.

Os edemas são popularmente chamados de inchaços. Um edema facial é um inchaço no rosto, ou parte dele. A principal característica é o acúmulo de líquido no tecido subcutâneo do rosto. Há diversas causas que podem estar relacionadas a essa condição.

Ninguém merece se sentir inchada! Para solucionar esse problema, aposte nestes aliados da barriga sequinha

  1. Pimenta-caiena. Caiena, jalapeño, habanero. ...
  2. Iogurte. ...
  3. Gengibre. ...
  4. Banana. ...
  5. Limão e suco de limão. ...
  6. Alho. ...
  7. Melancia e melão.