O que acontece se a pessoa ficar muito tempo sozinha?

Perguntado por: ailha . Última atualização: 11 de julho de 2023
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A solidão associa-se a psicopatologias, como ansiedade, depressão e stress, mas também em nível físico, como a hipertensão e problemas cardiovasculares”, diz a psicóloga Ana Valente. A solidão é uma das principais responsáveis por fazer com que as pessoas se isolem.

Em 2012, uma pesquisa concluiu que morar sozinho corta, em média, 4 anos da vida das pessoas. E tem mais: entre jovens solitários, o risco de morte é 9% maior do que o de idosos que têm amigos.

A solidão faz com que o cérebro responda de forma diferente a estímulos visuais. Pelo menos, é essa a afirmação de um estudo publicado na revista Psychological Science. Para chegar a essa descoberta, os pesquisadores fizeram um questionário com 66 universitários e conduziram ressonância magnética.

Aumenta a empatia
Sendo assim, breves períodos em solidão podem ajudar a aumentar a empatia. Contudo, longos períodos de isolamento social estão correlacionados com um decréscimo na empatia, ou seja, é necessário que haja um equilíbrio no tempo a ser passado sozinho.

Pessoas solitárias são vistas como infelizes. Há várias pesquisas que falam sobre os males da solidão. Pressão alta, obesidade, inflamações, problemas cognitivos de memória e aprendizagem estão relacionados a ela. Pesquisadores afirmam que ficar sozinho por longos períodos pode ser fatal.

“A solidão associa-se a psicopatologias, como ansiedade, depressão e stress, mas também em nível físico, como a hipertensão e problemas cardiovasculares”, diz a psicóloga Ana Valente.

A boa notícia é que é possível sim. Alguma personalidades ou temperamentos inclusive podem se adaptar melhor e viver com melhor qualidade na sua própria companhia do que na companhia de outras pessoas.

Quando enfrentamos uma perda, desilusão ou tristeza profunda a dor emocional é tanta que, muitas vezes, a sensação é de que ela se transfere para o corpo. E de fato isso acontece. Mas o que pouca gente sabe é que essa dor emocional pode efetivamente gerar consequências graves.

O sentimento de solidão é apenas uma das consequências de não se ter amigos. De acordo com Michelle, estudos apontam que a ausência de amizades está associada ao estresse, que por sua vez pode provocar sintomas físicos, como dores de barriga e de cabeça, e problemas psicológicos.

A seguir, veja as principais consequências da solidão:

  • Crise de ansiedade e depressão. Crises de ansiedade e depressão costumam ser bem frequentes em situações de solidão. ...
  • Alteração nos níveis de açúcar. ...
  • Pressão alta. ...
  • Insônia. ...
  • Dependência química.

Uma das principais desvantagens de morar sozinho são as responsabilidades e despesas que vêm junto com essa escolha. Além disso, há o compromisso financeiro de arcar com todas as despesas relacionadas à moradia, como aluguel, contas de água, luz e internet.

Olha só:

  1. Explore a natureza. Faça caminhadas, trilhas ou simplesmente aproveite um momento de contemplação em um parque ou jardim. ...
  2. Meditação e ioga. ...
  3. Pratique um hobby. ...
  4. Assista a filmes e séries. ...
  5. Conheça um novo restaurante. ...
  6. Spa em casa. ...
  7. Manicure e Pedicure. ...
  8. Maquiagem.

Uma das explicações pode ser resultado da evolução humana: as pessoas mais inteligentes podem ter se adaptado mais facilmente a um mundo moderno, em que fazer parte de um grupo em troca de alimento, abrigo e proteção não é mais necessário. Outra teoria envolve o lado aspiracional.

Sim. Em mais da metade dos casos se mantém, porém os sintomas ficam menos evidentes e os prejuízos diminuem.

A tristeza gera em nosso organismo uma diminuição muito notável de energia. Além disso, sentimos a necessidade de limitar nossas relações sociais, que nos incomodam, o barulho pode até nos perturbar, até mesmo o de nosso próprio ambiente se torna algo ruim, e preferimos de longe a solidão.