Como deve ser a alimentação de um bebê de 6 meses?

Perguntado por: rgomes . Última atualização: 8 de agosto de 2023
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A alimentação do bebê nos primeiros 6 meses, deve ser feita somente com leite materno, ou fórmula infantil. O leite materno fornece todos os nutrientes que o bebê precisa e deve ser oferecido sob livre demanda, ou seja, quando o bebê quiser.

A partir dos 6 meses, dar alimentos complementares três vezes ao dia, se a criança receber leite materno, e cinco vezes ao dia, se estiver desmamada.

Os alimentos devem ser oferecidos amassados, raspados, desfiados, triturados e, gradativamente, em pequenos pedaços, até que comece a receber a mesma refeição da família. Coloque tudo separado no prato da criança. Importante nessa fase onde a criança está aprendendo a distinguir texturas, sabores e cores dos alimentos.

A introdução alimentar 6 meses prevê, segundo orientações dos especialistas, a oferta inicialmente de frutas, legumes e verduras, para que a criança sinta e se habitue às texturas e sabores. Na sequência, pode-se acrescentar arroz, feijão, macarrão e proteínas, tornando a alimentação completa.

A partir dos 7 ou 8 meses, observe se o seu filho aceita os grãos sem amassar. Nessa fase, os bebês aceitam alimentos mais firmes, pois conseguem mastigar melhor com a ajuda dos novos dentinhos. Depois dos 9 meses, o feijão pode ser oferecido na mesma consistência da família.

Açúcar refinado
O açúcar é outro alimento que, assim como o mel, não está entre o que o bebê de 6 meses pode comer. Claro que os pais vão querer adocicar a dieta do bebê, mas o recomendado é que o façam apenas com alimentos naturais, como as frutas frescas.

A partir do 6º mês devem ser oferecidas papas no almoço ou no jantar, com cereais ou tubérculos, vegetais frescos, proteína animal e feijões, e nas pequenas refeições, papa de frutas frescas.

Não existem frutas proibidas
O bebê pode comer todas, inclusive morango e kiwi. Muitas mães ficam em dúvida se podem ou não as oferecer. Agora você já sabe, pode oferecer sem medo.

Coloca-se 2 partes de leite para 1 de água, com pouco açúcar e pouca farinha (amido de milho, aveia, farinha de arroz, fubá etc). Essa diluição é importante para reduzir a concentração de proteínas, que podem sobrecarregar o rim do bebê, e de sais minerais, que podem desidratá-lo.

A partir da introdução alimentar, por volta dos seis meses, o bebê já pode comer ovo. Já houve muita discussão sobre oferecer ou não ovos para crianças. Mas, com o avanço de estudos em relação a alergias, a recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) hoje é que o ovo pode ser oferecido já aos 6 meses.

Introdução convencional:
Prefira usar o arroz em grão: demolhe o arroz durante a noite, coza em 6 vezes a água, retire o excesso de água, lave o arroz e depois triture juntamente com a sopa ou papa. A partir dos 12 meses o bebé já deve comer o arroz no segundo prato e praticar o uso de colher.

Prefira os pratos mais fundos, do tipo cumbuca, que evitam muita sujeira. Há diversas opções de pratos com divisória, que são muito práticos, principalmente no momento da introdução alimentar, já que o ideal é separar os alimentos para reconhecimento da criança.

O próprio fabricante diz que o produto não é recomendado para menores de 4 anos. Quando você oferece Danoninho para uma criança menor de 1 ano várias reações podem ocorrer. Por exemplo, ele pode causar uma alergia, infecções gastrointestinais, anemia, entre outros problemas de saúde.