Saúde

As causas da cefaleia em salvas são desconhecidas. No entanto, o estresse e o cansaço estão relacionados com o aparecimento das crises, mas não existe comprovação científica desse fato. Acredita-se, também, que estejam relacionadas ao mal funcionamento do hipotálamo. Homens, entre 20 e 40 anos, são os mais afetados.

Atualmente já se sabe que a enxaqueca é uma doença de todo o cérebro, onde a tendência genética e o ambiente (gatilhos) interagem o tempo todo. Dez principais causas de enxaqueca: – preocupações excessivas, ansiedade, tensão, estresse; – ficar sem comer.

Algumas alternativas que podem ser adotadas são:

• natação;
• tai chi;
• treinamento de força;
• caminhada.

O treino ABC entra no mesoclico, o personal pensa em uma divisão do seu treino de acordo como será a frequência do treinamento. Cada letra representa um treino, ou seja, no treino A treinará algum membro específico (pernas e abdômen), no treino B (peito e costas), no treino C (ombro e braços).

De maneira geral, a perda de gordura abdominal pode variar de acordo com a rotina de alimentação e exercícios físicos adotados. Mas em média, considerando uma dieta equilibrada e a prática regular de atividades físicas, é possível perder a barriga em cerca de 2 a 3 meses.

Fazer exercícios físicos diariamente é uma das formas que podem auxiliar na perda de gordura abdominal. Isso se dá porque a atividade física ajuda a queimar calorias e a reduzir o acúmulo de gordura na região abdominal. Caminhada, corrida, ciclismo e natação são ótimas maneiras de perder barriga.

A diferença é que a calistenia usa apenas o peso do próprio corpo, enquanto a musculação usa de outros equipamentos, como anilhas, barras, halteres e máquinas, além do próprio peso", explica o personal. Ele completa: "Os dois métodos são bons e efetivos, e o resultado vai depender muito do indivíduo que pratica.

Quanto tempo de calistenia por dia? Faça pelo menos de 30 a 50 minutos de exercícios diariamente e deixe pelo menos um dia para descanso.

– Calistenia treina somente os movimentos “strict”; CF utiliza outras técnicas além do “strict” para diferentes objetivos, como o “kipping”. – Calistenia trabalha somente com o peso do corpo; CF utiliza outros equipamentos além do peso do corpo, como barras, anilhas, halteres, kettlebells, etc.

O objetivo da calistenia, prioritariamente, é trabalhar força e resistência muscular, além de flexibilidade, postura e resistência cardiorrespiratória. Porém, há ainda mais benefícios que podem ser percebidos ao longo de sua prática diária, como explica o especialista em performance e médico do esporte Dr.

Corrida. Seja na rua ou na esteira, a corrida é uma das melhores atividades físicas para queimar calorias. Na prática, é possível relaxar a mente e aproveitar a natureza (caso seja feita na rua).

A asma é uma inflamação dos bronquíolos, geralmente desencadeada por um processo alérgico que é mais comum em crianças. Já a bronquite é uma inflamação dos brônquios, que pode ser associada a um processo infeccioso (quando aguda) ou provocada pela inalação de agentes irritantes (quando crônica).

Já a forma crônica é desencadeada pelo desgaste e deterioração das vias aéreas inferiores, levando a um quadro grave que pode até resultar em morte. A bronquite crônica não tem cura. Contudo, existem terapias que melhoram a capacidade respiratória e a qualidade de vida do paciente.

O primeiro tipo é ocasionado por infecção viral ou bacteriana, enquanto o segundo pode ser atrelado ao tabagismo, à poluição ou a processos alérgicos.

O Salbutamol é o beta-agonista mais utilizado.

Essas células de defesa são empregadas principalmente para combater bactérias, por isso, o catarro esverdeado ou amarelado costuma dar indícios de que se trata de uma infecção bacteriana, como bronquite, pneumonia e similares.

1 colher de sopa de açafrão (para o gengibre desidratado, use uma colher de sobremesa) em 1/5 de água. Em seguida, adicione 3 xícaras de chá de açúcar mascavo. Deve-se esperar que a preparação se torne uma calda.

O uso de corticoides é indicado para reduzir a inflamação e a irritação nos pulmões. Alguns exemplos são: prednisona, fluticasona ou budesonida. Também são recomendados na inalação junto aos broncodilatadores, como o salmeterol e o formoterol, que mencionamos no tópico anterior.

Xarope para Asma e Bronquite

• Bronqtrat 15mg/5mL, caixa com 1 frasco com 100mL de xarope infantil + copo medidor, sabor framboesa. ...
• Aerolin 100mcg/dose, caixa com 1 lata aerosol com 200 doses com aplicador. ...
• Apiguaco 100mg/mL, frasco com 150mL de solução oral + copo medidor de 10mL.

Para aliviar os sintomas gripais, como a tosse, tome xaropes com alho, gengibre, limão, mel ou própolis. Essas substâncias têm ação anti-inflamatória. Chás calmantes feitos com camomila, raiz de alcaçuz, ervas, alho, canela, cravo e limão, mel e hortelã, aliviam o desconforto causado pela tosse.