Como fazer a bolsa estourar mais rápido?
- Movimente-se. A atividade física pode fazer a bolsa estourar mais rápido. ...
- Faça massagens. Uma massagem na barriga ou na região lombar pode aliviar a dor e estimular as contrações.
- Use uma bola de parto. ...
- Tenha uma alimentação saudável. ...
- Hidrate-se. ...
- Busque relaxar.