Cuidados Pessoais

Para limpá-lo, o recomendado é usar um desinfetante de cosméticos. Para limpá-los, aplique álcool isopropílico, você pode usar um borrifador ou colocar em um recipiente. Uma dica é usar o pincel de rímel, também limpo, para auxiliar no processo. Para limpar o tubo, use lenços umedecidos ou toalhas de papel.

Para começarmos, na opção com detergente podemos também ter o auxílio do micro-ondas. Basta submergir a esponja em um copo com uma misturinha de água e detergente neutro e levar ao microondas por cerca de um minuto. Isso será o suficiente para sua esponja ficar limpa e a água estar com todo resíduo de base e corretivo.

Coloque um pouco de vinagre branco quente em um copo. Coloque os pincéis no vinagre aquecido por alguns minutos. Pronto, tirar o excesso do pincel com um papel, e lavar com água e detergente neutro. Para amolecer a tinta seca do pincel, misture 60 ml de amaciante em 2 litros de água morna.

“O mais importante é lavar as ferramentas com sabão de coco para retirar os produtos em creme e com sabonete de glicerina para eliminar os resquícios das sombras e pós”, explica a maquiadora Paula Vidal.

Melhores alimentos para ganhar massa muscular

1. Ovos. ...
2. Peito de frango. ...
3. Carnes vermelhas. ...
4. Salmão. ...
5. Queijos. ...
6. Quinoa. ...
7. Iogurte natural. ...
8. Frutas vermelhas.

O suco de melancia é ótimo para se recuperar do pós-treino, pois balanceia os níveis de fluídos e eletrólitos no seu corpo, aumentando a velocidade de recuperação. O suco de couve e maçã ajuda a regular a pressão no seu sangue.

aveia

A aveia é mais um alimento importante para uma dieta de ganho de massa. Rica em carboidratos complexos de digestão lenta, a aveia fornece energia sustentada ao longo do dia. Além disso, contém fibras solúveis que auxiliam na digestão e na regulação dos níveis de açúcar no sangue.

"Para a maioria dos adultos saudáveis, é seguro comer uma dois ovos por dia", indica. Por outro lado, "para quem tem colesterol alto, histórico ou risco de doenças cardiovasculares, o mais prudente é quatro a cinco ovos por semana, no máximo".

Alicates. Tenha um bom acervo de alicates de cutículas, de corte curvo e reto. O ideal é ter pelo menos dois kits para poder utilizar um enquanto esteriliza o outro.

Você pode apostar nos tons que preferir para pintar suas unhas do pés sejam eles coloridos, neutros ou basiquinhos, com certeza deixarão a sua esmaltação um puro charme. Deixe a sua criatividade falar mais alto e aposte nos tons de que combinam com seu estilo.

Coloque água morna em uma bacia previamente limpa e adicione duas colheres de sopa de sair de banho. Deixe os pés de molho de 5 a 10 minutos antes de retirá-los. O contato com a água não só limpa como também deixa a pele e as unhas mais macias, facilitando o trabalho com as cutículas.

Uma pesquisa feita pelo "NYT" aponta relação direta entre a qualidade de vida dessas trabalhadoras e o valor cobrado por seus serviços: entre os 105 salões listados pelo jornal, a média de preço para fazer as unhas das mãos era de US$ 10,50 (R$ 31,50). Nos salões brasileiros, o custo é de US$ 45 (R$ 135).

De acordo com o site Livestrong, combinar três séries de abdominais com 25 a 50 repetições cada é ideal para quem pretende esculpir a zona da barriga. Melhor ainda, só precisa de fazer abdominais três vezes por semana se estiver simultaneamente a praticar exercícios cardiovasculares e a fazer treinos de força.

Use a escova de dente ou um limpador de língua, que é próprio para isso. Para limpar a língua, faça movimentos de raspagem, do fundo da língua até a ponta, e depois termine enxaguando com água.

Existem dois fatores que podem ajudar na limpeza natural da sua língua: ingestão de água e alimentação específica. Uma dieta rica em doces, por exemplo, vai estimular o crescimento das bactérias, enquanto alimentos como cenoura, maçã e pepino, quando comidos crus, ajudam na limpeza bucal.

Veja as nossas dicas.

1. Procure um especialista. O primeiro passo, como mencionamos, é entender a motivação do mau hálito. ...
2. Faça gargarejos. ...
3. Mude seus hábitos alimentares. ...
4. Melhore a higiene bucal. ...
5. Use fio dental. ...
6. Mantenha-se hidratado.

A halitose é o mau hálito crônico e persistente, também conhecido como bafo, e se manifesta por um odor fétido emanado pelo paciente com esse distúrbio. Está presente em cerca de 40% da população mundial e pode ser um sinal indicativo de que existe alguma disfunção orgânica ou fisiológica.

Como escovar os dentes para não ter cáries e mau hálito

1. Colocar pasta de dente na escova que pode ser manual ou elétrica;
2. Encostar as cerdas da escova na região entre a gengiva e os dentes, fazendo movimentos circulares ou verticais, da gengiva para fora, e repetindo o movimento por cerca de 10 vezes, a cada 2 dentes.

Existem múltiplas razões pelas quais a sua língua tem um aspeto branco. A maioria dos casos de língua branca são inofensivos e são principalmente causados por uma higiene oral deficiente. Contudo, este problema pode também ser causado por condições subjacentes como o VIH, hipotiroidismo e candidíase oral.