Quem pode tomar vitamina do complexo B?
O complexo B é um dos suplementos seguros que podem ser consumidos por qualquer pessoa que necessite repor os nutrientes presentes nas vitaminas, desde que não haja restrição alimentar a algum componente do produto.
Quem não pode tomar o complexo B
Este suplemento não é indicado para pessoas com doença de Parkinson e que estejam usando o medicamento levodopa. Pessoas com diabetes, que estejam usando medicamentos, assim como mulheres que estejam grávidas ou amamentando, devem sempre conversar com um médico antes de iniciar o uso de suplementos de complexo B.
Quem deve tomar complexo B
Auxiliando nas funções bioquímicas do corpo, esse suplemento é indicado tanto para pessoas que praticam atividades físicas intensas quanto para as que não o fazem. Atuando no combate a doenças crônicas e congênitas, o complexo B é de extrema importância para o bom funcionamento do organismo.
Para que serve o complexo B Quem pode tomar
As vitaminas do complexo B exercem várias funções no organismo, como a produção de energia, a manutenção da saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino. Elas também são fundamentais na prevenção de anemia e para evitar a baixa do sistema imunológico.
Pode tomar complexo B por conta própria
O complexo B é um dos suplementos seguros que podem ser consumidos por qualquer pessoa que necessite repor os nutrientes presentes nas vitaminas, desde que não haja restrição alimentar a algum componente do produto.
Quais são os sintomas da falta de vitamina B
Desenvolve-se anemia, causando palidez, fraqueza, fadiga, e, se for grave, falta de ar e tonturas. Uma deficiência grave de vitamina B12 pode lesionar os nervos, causando formigamento ou perda de sensibilidade nas mãos e nos pés, fraqueza muscular, perda de reflexos, dificuldade em andar, confusão e demência.
Pode tomar complexo B todos os dias
É preciso ingerir fontes de vitamina B todos os dias, uma vez que não podem ser armazenadas pelo nosso corpo. A carência destes nutrientes pode provocar problemas com funções cognitivas como a memória e confusão mental, falta de energia, fraqueza muscular e até depressão.
É doença provocada pela falta das vitaminas do complexo B
O que é o beribéri? O beribéri é uma doença causada por uma deficiência da vitamina B1 (tiamina), sendo, portanto, uma doença carencial. A carência dessa vitamina pode demorar de dois a três meses para manifestar-se, causando sintomas pouco específicos, como insônia, irritação, fadiga e falta de energia e apetite.
Quem tem pressão alta pode tomar vitaminas do complexo B
Se você está entre as pessoas com pressão arterial elevada, não se esqueça de tomar abundante quantidade da vitamina B conhecida como folato.
Qual a maneira correta de tomar complexo B
Adultos: 1 comprimido ao dia ou de conformidade com a prescrição médica. Este medicamento deve ser utilizado por via oral. Este medicamento não deve ser partido, aberto ou mastigado.
Qual a diferença entre a vitamina B12 e complexo B
A vitamina B12 é apenas uma das vitaminas do complexo B, embora seja frequentemente mencionada separadamente devido à sua importância para a saúde. O complexo B inclui outras vitaminas B, como a tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico, piridoxina, biotina e ácido fólico.