Que fruta é boa para alergia?

Perguntado por: lrebelo . Última atualização: 19 de julho de 2023
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São ricas em antioxidantes e fortalecem o sistema imunológico. Desse modo, inclua na dieta limão, laranja e abacaxi, que se destacam por conter bromelina, uma substância que reduz a congestão nasal e a inflamação das vias aéreas.

Chá verde
Este é, sem dúvida, um dos melhores anti-histamínicos naturais, pois, na sua composição, existem duas substâncias com ação antioxidante: as catequinas e a quercetina.

Suco de laranja ajuda a amenizar as crises alérgicas.

CORTICOSTEROIDES – Também conhecidos como corticoides, os corticosteroides são altamente eficazes para o tratamento de alergias e amplamente usados para cortar os sintomas. Estão disponíveis como medicamentos para a pele (como cremes e pomadas), sprays nasais, inaladores de asma e comprimidos ou líquidos.

Confira algumas receitas de remédio caseiro para alergia e se livre dos sintomas sem medicamentos

  • Irrigação nasal.
  • Alimentos.
  • Óleos essenciais.
  • Vinagre de maçã
  • Cúrcuma.
  • Exercício físico.

O gengibre é um anti-histamínico natural e contém muitas propriedades que aliviam os sintomas da rinite. Rale a quantidade de 1 colher de sopa de gengibre e ferva com um copo de água por 5 minutos. Depois adicione mel ou limão e tome. Outra maneira de usar é mastigar pedaços de gengibre.

Para combater a alergia de modo natural e eficiente, as vitaminas do grupo B são excelentes aliadas. Tais como a vitamina B2 ou riboflavina, vitamina B5 ou ácido pantoténico e a vitamina B6 ou piridoxina.

Tomar chá verde ajuda a combater alergias alimentares, sugere estudo - Revista Galileu | Saúde.

Evite alimentos que podem causar alergia
Esse quadro é mais frequente nas crianças abaixo de 2 anos ou em casos mais graves. Os principais alimentos que estão relacionados com a dermatite atópica e devem ser evitados se confirmado a alergia são o leite de vaca e de cabra, ovos, peixes, camarão, amendoim e milho.

Normalmente as pessoas costumam ser alérgicas a acerola, limão, laranja e outras frutas cítricas. Morango, pera, nectarina, maçã, banana ou abacaxi podem, também, ser responsáveis por alergias infantis.

Use 1 xícara de vinagre de maçã em 3 xícaras de água. Misture bem e use essa solução para lavar o rosto. Faça isso à noite. Para um uso mais seguro, faça antes um teste de alergia.