Quantas calorias tem um donut?

Perguntado por: aaragao . Última atualização: 17 de julho de 2023
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Este é o melhor dos piores. Mas continua a ser mau.

Quantidades comuns

QuantidadeCalorias
1 oz102
1 donut235
1 porção (65 g)235
100 g361

198 calorias

Existem 198 calorias em Donuts (Simples) (1 médio).

Estamos a falar, claro, dos populares donuts. O grande problema deste doce é que não é propriamente amigo da dieta. Na verdade, estão cheios de gordura e são ricos em hidratos de carbono e açúcar.

Existem 133 calorias em Donuts Cobertos com Chocolate (1 ).

Forma arredondada, tamanho de 8 centímetros aproximadamente, peso 70 gramas a unidade.

(Unidade com aprox. 75g)

Existem 131 calorias em 1 porção (40 g).

Existem 153 calorias em 2 1/2 unidades (40 g).

De acordo com o estudo, ingerir doces pela manhã, como bolo de chocolate ou pudim, pode ajudar a emagrecer.

Comer alimentos integrais
Os integrais, assim como outros alimentos ricos em fibra, contribuem para controlar os níveis de glicose no sangue. Quando o açúcar dos alimentos é absorvido lentamente, há diminuição da vontade de comer.

Mesmo se você quer emagrecer, uma fatia fina de bolo simples por dia (sem cobertura ou recheio) não vai prejudicar seu objetivo, garante o nutrólogo.

Receita de Docinho de Leite NInho, 267,47 calorias por porção - Vitat Receitas.