Qual o valor de maltodextrina?

Perguntado por: abonfim . Última atualização: 25 de setembro de 2023
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Maltodextrina é um suplemento, também conhecido apenas como malto, que funciona como um combustível de energia para que atletas e praticantes de atividades físicas consigam ter uma melhor performance e desempenho durante os treinos.

Quanto tempo leva para um suplemento de maltodextrina fazer efeito. O consumo do suplemento de maltodextrina consegue fornecer glicose para o sangue, que vira energia, muito rapidamente. Em geral, após os 10 a 15 primeiros minutos após o consumo do suplemento, já se nota os efeitos na energia disponível.

Maltodextrina é um suplemento que fornece energia para o corpo na hora dos treinos. Geralmente encontrado em pó, ele pode ser diluído tanto na água quanto em sucos e chás, por exemplo. Sendo a indicação de, aproximadamente, 50 gramas para cada 500 ml de líquido.

Benefícios da maltodextrina
A função do suplemento de maltodextrina é fornecer ao corpo carboidratos suficientes para servir como fonte de energias, deixando a proteína auxiliar na reconstrução muscular.

O consumo desta substância normalmente não traz qualquer risco para a saúde. No entanto, o uso não orientado e excessivo pode levar ao aumento de peso, pois o excesso de energia do carboidratos no corpo é armazenado como gordura.

Sugestão de Uso: Tudo depende do seu peso e nível de atividades físicas. Mas em geral deve-se tomar o suplemento alimentar de 1 a 2 vezes por dia. Preferencialmente: Tomar 4 colheres de sopa de 100% Maltodextrin, antes do treino. Tomar 4 colheres de sopa de 100% Maltodextrin, depois do treino.

BCAA O BCAA

BCAA. O BCAA é também um dos melhores suplementos para ganhar massa muscular. Ele contém aminoácidos essenciais para o desenvolvimento de músculos em atletas e esportistas. É um suplemento que pode ser consumido tanto antes, como após os treinos, já que sua função é reduzir o cansaço e o desgaste, durante a atividade.

Qual suplemento tomar para engorda rápido? Se você deseja engordar de forma rápida, os melhores suplementos para ingerir é uma fonte de carboidrato e um hipercalórico. Nesse caso a melhor indicação é a Maltodextrina ou a Dextrose, e o Hipercalórico.

Este suplemento é orientado para pessoas que praticam atividades físicas aeróbicas de alta intensidade e longa duração, como também para quem faz musculação.