Qual é o fator mais determinante na qualidade de vida?

Perguntado por: aarruda . Última atualização: 19 de julho de 2023
4.4 / 5 9 votos

Educação é mais determinante do que renda para qualidade de vida, diz estudo - Revista Crescer | Escola.

Ter qualidade de vida significa ter saúde, acesso a recursos essenciais, relações pessoais e realização profissional. Com isso, a pessoa se sente motivada para a rotina e consequentemente uma vida saudável.

Mas, de maneira geral, podemos dizer que a qualidade de vida compreende três aspectos subjetivos: o ser, o pertencer e o tornar-se.

Alimentação saudável, atividade física, saúde do sono, controle de tóxicos, saúde mental e relacionamentos.

Quando falamos em qualidade de vida, falamos em um conceito que abrange diversos fatores, tais como: aspectos cognitivos, emocionais, financeiros, sociais, recreativos, de alimentação, atividade física, moradia e trabalho. Estima-se que muitos desses aspectos são vivenciados no meio escolar, acadêmico e profissional.

Denominam "Os Sete Pilares da Qualidade de Vida" elementos do cotidiano que devem ser avaliados com cautela e, quando necessário, reformulados em sua estrutura. São eles: Alimentação, Atividade Física, Sono, Trabalho, Afetividade, Sexualidade e Lazer.

6 práticas para uma boa qualidade de vida

  • Manter uma alimentação saudável.
  • Movimentar-se sempre que possível.
  • Ter de uma boa noite de sono.
  • Cuidar da mente.
  • Organizar a rotina.
  • Realizar acompanhamento médico.

O IDH varia de zero a um sendo:

  1. Baixo nível de Qualidade de Vida: IDH abaixo de 0,550;
  2. Médio nível de Qualidade de Vida: IDH entre 0,550 e 0,699;
  3. Alto nível de Qualidade de Vida: IDH entre 0,700 e 0,799;
  4. Muito Alto nível de Qualidade de Vida: IDH acima de 0,800.

Dessa forma, podemos resumir os principais pilares da saúde em: exercícios físicos, alimentação, sono e saúde mental.

Qual a solução da OMS para medir a qualidade de vida?

  • físico;
  • psicológico;
  • nível de independência;
  • relações sociais;
  • meio ambiente;
  • espiritualidade/religiosidade/crenças pessoais.